Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta Ancăi Țurcașiu de la Asia Express. Cele 2 alimente la care a renunțat definitiv, pentru a arăta impecabil la 54 de ani

Dieta Ancăi Țurcașiu de la Asia Express. Cele 2 alimente la care a renunțat definitiv, pentru a arăta impecabil la 54 de ani

De: Anca Chihaie 12/10/2024 | 08:36

Anca Țurcașiu, cunoscută pentru cariera sa de aproape patru decenii în muzică și teatru, continuă să impresioneze cu o formă fizică de invidiat la vârsta de 54 de ani. În prezent, ea face parte din distribuția show-ului „Asia Express”, o competiție care testează limitele fizice și psihice ale participanților. Cu toate acestea, actrița reușește să mențină o energie debordantă și un fizic perfect, chiar și într-un mediu extrem de solicitant. Cum reușește?

Anca Țurcașiu a făcut o schimbare majoră în stilul său de viață acum mai bine de 20 de ani, când a decis să elimine complet carnea din alimentația sa. De atunci, actrița a adoptat o dietă vegetariană, care i-a oferit mai multă energie și vitalitate. Pe lângă dieta strictă, Anca Țurcașiu este o adeptă a echilibrului și a unui stil de viață disciplinat. Aceasta a mărturisit că, pentru ea, menținerea unui fizic sănătos și a unei minți echilibrate nu ține doar de alimentație, ci și de o atitudine pozitivă și de antrenamente regulate.

La ce alimente a renunțat Anca Țurcașiu

Dieta actuală a Ancăi Țurcașiu este dominată de legume și semințe, acestea fiind baza nutriției sale zilnice. Vedeta a mărturisit că spanacul, varza, lintea, hummusul, salatele și avocado sunt doar câteva dintre alimentele care fac parte din meniul său zilnic. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, ajutând la menținerea unui metabolism sănătos și a unei energii constante pe parcursul zilei.

Unul dintre secretele Ancăi Țurcașiu este o dietă strictă și disciplinată, care a evoluat de-a lungul anilor, culminând în renunțarea la două alimente esențiale: carnea și lactatele. Carnea, fiind bogată în grăsimi saturate și proteine animale, poate duce la o digestie îngreunată și la acumularea toxinelor în organism. Prin eliminarea acestui aliment, Anca a observat o îmbunătățire semnificativă a stării sale de bine, iar performanțele sale fizice și mentale s-au îmbunătățit vizibil.

Al doilea pas important în transformarea dietei Ancăi Țurcașiu a fost renunțarea la lactate. Vedeta a povestit că decizia a venit în urma unei analize medicale care nu i-a ieșit bine, iar medicul i-a recomandat să elimine aceste produse din alimentație.

„Mănânc salate multe, mult verde în farfurie, fără ulei, fără grăsimi. Am eliminat lactatele, carnea, carbohidrații ca să păstrez o formă a corpului şi kilogramele pe care mi le doresc. Fac în fiecare zi o oră de sport pentru tonifiere musculară.

De sărbători nu mănânc decât ouă fierte, atât. Cozonacul e singurul lux pe care mi-l permit: o felie de cozonac cu ou și cu muștar – asta era combinația pe care o aveam de fiecare dată de Paște… să simt că este altceva. Cum putem trece de perioadele marcate de excese alimentare fără prea multe daune? Să nu facem excese alimentare! Dacă ai disciplină, de ce să faci excese? La mine nu există așa ceva! E un mod de viață. Îmi pare rău că spun, dar sunt foarte radicală din acest punct de vedere.”, a spus Anca Țurcașiu pentru Viva. 

Foto: Facebook

Citește și: ANCA ȚURCAȘIU S-A RĂNIT LA ASIA EXPRESS ȘI A ÎNCEPUT SĂ ȚIPE! ANDREEA SAMSON I-A DAT O REPLICĂ DE MILIOANE CÂND A VĂZUT „BUBA” COLEGEI

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Anca-Maria Chihaie a terminat studiile la Facultatea de Științe Politice, Filosofie și Științe ale Comunicării, specializarea Jurnalism, în cadrul Universității de Vest din Timișoara. A făcut practică în presă scrisă, radio și TV și citeste mai mult
Parteneri
Aparatul electrocasnic din bucătărie care îți distruge sănătatea fără să-ți dai seama. 1 din 3 români are așa ceva acasă
Aparatul electrocasnic din bucătărie care îți distruge sănătatea fără să-ți dai seama. 1 din 3...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Angela Similea a strălucit la spectacolul lui Aurelian Temișan! Artista, lecție de eleganță și rafinament, la 78 de ani
Angela Similea a strălucit la spectacolul lui Aurelian Temișan! Artista, lecție de eleganță și rafinament, la 78 de ani
Vila lui Silviu Prigoană a fost scoasă la vânzare! Cum arată „palatul groazei”, așa cum îl numește Adriana Bahmuțeanu, la interior! Suma uriașă pe care o cer pe casa cu piscină și cinema
Vila lui Silviu Prigoană a fost scoasă la vânzare! Cum arată „palatul groazei”, așa cum...
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu...
Ce concesii ar fi dispus să facă Putin pentru un acord de pace cu Ucraina mediat de Trump
Ce concesii ar fi dispus să facă Putin pentru un acord de pace cu Ucraina...
Cel mai mare jaf din istoria Bitcoin: Cum au reușit „Crocodilul de pe Wall Street” și soțul ei să fure peste 10 miliarde de dolari
Cel mai mare jaf din istoria Bitcoin: Cum au reușit „Crocodilul de pe Wall Street”...
Unde se montează noi parapete pe rulouri? Importate din Coreea de Sud, ele se montează după cele mai grave accidente din ultimii ani
Unde se montează noi parapete pe rulouri? Importate din Coreea de Sud, ele se montează...
Copiii Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului! Cei doi minori ar fi fost scoși din vila lui Silviu Prigoană la o săptămână de la moartea afaceristului
Copiii Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului! Cei doi minori ar fi...
"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după...
VIDEO Cum a aflat Culiță Sterp că Daniela este însărcinată? Cei doi au mai încercat să devină părinți, însă fără rezultat. „Eu am crezut că glumește.”
VIDEO Cum a aflat Culiță Sterp că Daniela este însărcinată? Cei doi au mai încercat...
Ultimele cuvinte pe care Andreea Cuciuc a apucat să i le spună tatălui său înainte să moară! Igor Cuciuc a dezvăluit totul printre lacrimi: „I-am spus să meargă cu mine. Mi-a zis: Tata, eu am...”
Ultimele cuvinte pe care Andreea Cuciuc a apucat să i le spună tatălui său înainte...
România, lovită de un ciclon polar. Zonele unde ninge consistent şi temperaturile scad dramatic
România, lovită de un ciclon polar. Zonele unde ninge consistent şi temperaturile scad dramatic
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Apple recomandă instalarea de urgență a iOS 18.1.1 pe telefoanele iPhone
Apple recomandă instalarea de urgență a iOS 18.1.1 pe telefoanele iPhone
Inevitabilul s-a întâmplat! Cercetătorii anunță că roboții AU DEPĂȘIT oamenii
Inevitabilul s-a întâmplat! Cercetătorii anunță că roboții AU DEPĂȘIT oamenii
Neașteptat ce s-a întâmplat la parastasul lui Silviu Prigoană de 9 zile. Gestul făcut de Adriana Bahmuțeanu i-a lăsat pe toți muți de uimire
Neașteptat ce s-a întâmplat la parastasul lui Silviu Prigoană de 9 zile. Gestul făcut de...
Ce să pui în ciorba falsă de burtă ca să aibă un gust deosebit. Ingredientul care dă savoare, dar pe care puține gospodine se gândesc să îl folosească
Ce să pui în ciorba falsă de burtă ca să aibă un gust deosebit. Ingredientul...
Încă un actor din vechea generație s-a stins din viață. A fost deținut politic pe vremea comuniștilor și a jucat în B.D. la mare și la munte
Încă un actor din vechea generație s-a stins din viață. A fost deținut politic pe...
Elena Udrea pierde TOTUL. Nu mai scapă. Decizie fix înainte de Sărbători
Elena Udrea pierde TOTUL. Nu mai scapă. Decizie fix înainte de Sărbători
Prigoană o bântuie pe Bahmu. I-a apărut în vis și i-a transmis un mesaj din lumea de dincolo. Ți se face pielea de găină!
Prigoană o bântuie pe Bahmu. I-a apărut în vis și i-a transmis un mesaj din...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
UEFA a decis: România câştigă meciul cu Kosovo, dar primeşte sancţiuni drastice
UEFA a decis: România câştigă meciul cu Kosovo, dar primeşte sancţiuni drastice
Permis auto, reguli NOI în România. Cum vor fi taxați șoferii. Guvernul schimbă legea
Permis auto, reguli NOI în România. Cum vor fi taxați șoferii. Guvernul schimbă legea
Bombă despre alegerile prezidențiale. Schema a funcționat în SUA
Bombă despre alegerile prezidențiale. Schema a funcționat în SUA
Urania ne spune care e zodia care își va schimba radical viața în următoarele 4 săptămâni. Va avea noroc pe toate planurile
Urania ne spune care e zodia care își va schimba radical viața în următoarele 4...
Iubita fiului miliardarului Ion Țiriac, cu inima frântă. Mesaj plin de emoție: Nu va mai fi la fel fără tine!
Iubita fiului miliardarului Ion Țiriac, cu inima frântă. Mesaj plin de emoție: Nu va mai...
Cine a câștigat prima bombă cu amulete din sezonul 14. Alexia și Aris Eram au dat verdictul: „Nu mi-a plăcut deloc gustul”
Cine a câștigat prima bombă cu amulete din sezonul 14. Alexia și Aris Eram au...
Decizia UEFA în cazul meciului România - Kosovo
Decizia UEFA în cazul meciului România - Kosovo
Planta cu care Laurențiu face bani și pe timp de iarnă. Se cultivă în solarii, nu durează mult să crească și va fi la mare căutare după Anul Nou
Planta cu care Laurențiu face bani și pe timp de iarnă. Se cultivă în solarii,...
Ele sunt zodiile care vor avea o lună decembrie plină de belșug. E o șansă unică în viață pentru 4 zodii
Ele sunt zodiile care vor avea o lună decembrie plină de belșug. E o șansă...
Criza căldurii în București: Saveta Bogdan îngheață de frig în propria locuință: „Țin un calorifer în priză, era să ia foc într-o zi”
Criza căldurii în București: Saveta Bogdan îngheață de frig în propria locuință: „Țin un calorifer...
×