Cum îți poți prelungi viața cu 10 ani. Secretul dezvăluit de dr. Virgiliu Stroescu: ”Organismul știe!”

Trăim în era vitezei, în care oamenii sunt extrem de ocupați și nu mai au prea mult timp să se ocupe de ei. Mulți sunt cei care își neglijează sănătatea și liniștea, fără să știe că astfel își scurtează considerabil viața. Recent, Dr. Virgiliu Stroescu a vorbit despre aceste aspecte și a dezvăluit și un truc care îți prelungește viața cu 6 până la 10 ani. Ce trebuie să faci pentru o viață lungă? 

Recent, Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar în endocrinologie, a fost invitat în cadrul podcast-ului realizat de Damian Drăghici și a abordat mai multe subiecte legate de sănătate, dar și de longevitatea vieții. De asemenea, acesta a dezvăluit și un truc prin care ne putem prelungi viața cu ani de zile. Specialistul în endocrinologie a învățat secretul în una dintre vizitele sale în Loma Linda, California.

(CITEȘTE ȘI: Cele 5 alimente care pot fi consumate și după ce au expirat, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic)

Trucul care îți poate prelungi viața cu 10 ani

Trăim nişte vremuri în care cei mai mulți dintre noi nu acordăm prea multă atenție necesitaților organismului, iar acest lucru poate influența negativ longevitatea vieții. Ei bine, cei care își doresc să aibă o viață lungă și sănătoasă trebuie să asculte bine sfaturile Dr. Virgiliu Stroescu. În cadrul unui podcast, acesta a dezvăluit trucul care ne poate prelungi viața chiar și cu 10 ani.

Ce PENSIE primește o româncă, după ce a lucrat 21 de ani ca...

Ninge în martie în București? Meteorologii ACCUWEATHER au modificat radical prognoza pentru luna...

Acesta a învățat secretul în una dintre vizitele sale în Loma Linda, California. Se pare că localnicii de acolo sunt printre puținii oameni din lume ce au o viață mai lungă față de restul pământenilor. Dr. Virgiliu Stroescu spune că persoanele care au o zi pe săptămână de repaus total pot ajunge să trăiască de la 6 până la 10 ani mai mult.

De asemenea, potrivit spuselor acestuia, zilele de odihnă trebuie suplimentate și cu mișcare fizică, dar și o alimentație sănătoasă. De exemplu, cei care locuiesc în Loma Linda sunt vegani, cu mici excepții. Astfel, odihna, mișcarea fizică și alimentația sănătoasă sunt ingredientele necesare pentru o viață cât mai lungă.

„S-a observat că cei care se odihnesc o zi pe săptămână, care nu fac nimic în ziua respectivă, au câte 6 până la 8 ani, chiar 10 ani în plus la viaţă. Organismul ştie că azi e zi de odihnă, azi ne refacem. Locuitorii din Loma Linda fiind neoprotestanţi, se odihnesc sâmbăta şi vin toţi la biserică.

Acolo fac nişte mese vegetariene ca în vis, după aceea au o orgă extraordinară şi toată lumea e la concert. Mai apoi au conferințe religioase, iar după sunt seminarii şi fiecare prezintă câte ceva. La final este o plimbare în aer liber.

Ei nu au conflicte între ei, sunt ca fraţii, se ajută. Au bani de numai pot, câte 2-3 mașini, case frumoase. Roveganii mănâncă doar vegan. Mai sunt câte unii care se abat, nu poţi obliga pe nimeni. Aceştia sunt foarte sănătoşi, pentru că mănâncă foarte sănătos”, a declarat Dr. Virgiliu Stroescu, în podcast-ul realizat de Damian Drăghici.

(VEZI ȘI: Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune adevărul: Te îngrași sau nu dacă mănânci ciorbă?)