Zodia iti alege dieta ideala

Berbec Plin de energie, esti predispus la activitate intensa care arde caloriile intr-un timp record. Atentie la dieta! Preocupat pana peste cap de treburile cotidiene, esti tentat adesea sa sari peste mese. Pont: Renunta la vicii precum consumul de cafea, bauturi enegizante si fumat! Toate acestea afecteaza sistemul nervos, accentuand bulimia de stres. Taur Esti din ce in ce mai atras de bunatatile culinare, devenind tot mai gurmand. Tendintele sedentare sunt tot mai frecvente, motiv pentru care si greutatea corporala iti da batai de cap de la un timp. Pont: Elimina dulciurile si grasimile, si introdu in alimentatie cat mai multe fructe, legume, zarzavaturi si lichide! In paralel cu dieta, incearca sa faci si putina miscare, inclusa chiar in activitati agreabile, cum ar fi gradinaritul. Gemeni Te poti considera cel mai norocos nativ al zodiacului. Iti poti mentine cu usurinta tineretea pana la adanci batraneti si o silueta de invidiat. Pont: Totusi, este bine sa eviti consumul de produse tip fast-food, care au un continut bogat in grasimi, si racoritoarele dulci si acidulate. Rac Pentru tine regimul alimentar este oricum prioritar, preferand sa mananci lejer si natural. Nu consideri un sacrificiu cand tii o cura cu iaurt si cereale sau cu ceaiuri diuretice. Cu sanatatea stai bine, de silueta nici nu mai vorbim! Pont: Incearca, insa, sa te plimbi mai mult prin parcuri, sa inoti si sa faci jogging in timpul liber! Leu Chiar daca ai o constitutie atletica in tinerete, odata cu trecerea anilor ai tendinte de ingrasare. Pont: Consuma mai multe lichide, fructe, legume si fa-ti timp pentru miscare! Mergi regulat la piscina, la fitness si masaj. Fecioara Se poate spune ca dieta este specialitatea ta. Te-ai nascut cu o predispozitie spre o silueta zvelta si delicata. Pont: Cu toate acestea, nu ti-ar strica putina activitate relaxanta, gen scrima, minigolf sau sa-ti scoti cainele la plimbare! Balanta Talia de viespe tinde sa dispara lasand locul colaceilor de grasime. Pont: Spune adio dulciurilor si produselor fainoase care duc la diabet! Alterneaza regimul alimentar bazat pe legume si zarzavaturi cu dans, balet sau inot. Bea doi litri de apa pe zi pentru purificarea organismului! Scorpion Ai o predispozitie spre retentia de lichid, ceea ce ti-ar putea afecta serios silueta. Pont: Contureaza-ti corpul in mod placut apeland la acupunctura, gimnastica si o dieta vegetala. Sagetator Esti mult mai predispus la ingrasare decat nativii celorlalte zodii. Pont: Consuma alimente sarace in grasimi, usturoi, ceai verde si ceai de lamaie! Mentineti greutatea corporala ideala mergand tot mai frecvent in excursii, la schi sau jucand tenis. Capricorn Perfectionist din fire, nu vei lasa frau liber grasimilor sa se depuna. Pont: Nu renunta la consumul de calciu si proteine si nici la mersul pe jos sau urcatul scarilor. Varsator Te consumi suficient de mult astfel incat sa nu fii nevoit sa apelezi la cure de slabit. Pont: Suplimenteaza aportul de vitamine, saruri minerale si opteaza pentru sporturile in echipa, cum ar fi handbalul, fotbalul, voleiul. Pesti Celulita si edemele iti strica aspectul trupului. Pont: Ai o imunitate scazuta, asa ca ar fi bine sa incerci regimul alimentar diversificat, sarac in dulciuri procesate si grasimi, si bogat in lactate, oua, fructe si legume. Terapia prin culori, hidromasajul si reflexoterapia te-ar putea ajuta in lupta cu kilogramele in plus.