Zece alimente anticancer pe zi!
Sandra Ionescu Oricate „pilule minune” am lua, oricat de precauti am vrea sa fim, statisticile arata ca boala secolului XXI, cancerul, nu iarta pe nimeni! Aproximativ 50.000 de romani mor anual din cauza crudei boli, fiind pe locul doi in Europa la rata mortalitatii prin cancer de col uterin! Nu-i da nicio sansa, il poti preveni renuntand la kilogramele de carne grasa, la pastilele de vitamine care suplinesc lipsa fructelor din alimentatie sau la sarea in exces! Ai grija ce pui in farfurie, increde-te in sfaturile medicilor naturisti, deoarece natura ne-a lasat un leac pentru fiecare afectiune! In ajutorul tau si al familiei tale, pentru o viata sanatoasa, ti-am pregatit un serial cu 60 de alimente care te feresc de cancer, din care te vei putea documenta zilnic. Nu trebuie decat sa le combini, gatesti sau sa le consumi exact asa cum sunt, impreuna cu persoanele dragi! Traieste-ti viata pana la adanci batraneti, mancand sanatos si gustos! 1. sardinele Sunt pline de grasimi benefice organismului, contin iod si zinc, dar si fosfor! Sunt delicioase, le poti savura ca gustare intre mese sau pur si simplu la cina, alaturi de o garnitura de legume fierte! Totodata, alege sardinele proaspete in locul celor din conserva! 2. Soia I se mai spune si planta care a revolutionat dietele! Orice regim e mai usor, orice masa este mai sanatoasa datorita boabelor de soia! Mai mult, soia este un adevarat scut anticancer la prostata sau pentru afectiunile toracice! Inlocuieste macar o data pe saptamana carnea cu boabele de soia. 3. Strugurii Au proprietati detoxifiante pentru organism, iar asta spune tot! Strugurii te ajuta sa-ti mentii trupul curat si te fereste de cruntele boli precum cancerul! Savureaza-i cu incredere, ori de cate ori ti-e pofta! 4. Lamaia Vitamina C se simte ca la ea acasa intr-o lamaie. Asta inseamna ca, daca mananci o lamaie pe zi, vei avea asigurata o imunitate de fier! Mai mult, lamaia mai are si proprietati pe placul femeilor in mod deosebit: infrumuseteaza parul si pielea. 5. Telina Savurand o salata de telina iti suplinesti nevoia de vitamina E, cea care protejeaza celulele! E indicata o cura cu suc de telina, o data pe an! Chiar daca nu are un gust foarte placut, ea te poate scapa de orice afectine interna a corpului tau! 6. Semintele de floarea-soarelui Au foarte multa albumina, dar si minerale. Sunt bogate in seleniu, grasimi si vitamina E. Asadar, la urmatorul meci de fotbal, asaza-te pe canapea alaturi de familie si savurati o punga de seminte, fara nicio jena. 7. Mustarul E aromat, da gust mancarurilor, e delicios in combinatie cu carnea, dar te fereste de bacterii, infectii sau de problemele digestive! Mustarul va fi aliatul tau in lupta impotriva cancerului, doar consumandu-l de cateva ori pe saptamana. 8. Rosiile Ce ne-am face fara rosii? Daca rosiile nu ar mai exista, mancarea nu ar mai fi atat de gustoasa, salatele ar fi fara gust, iar bolile ne-ar afecta inzecit! Licopenul din rosii lupta cu celulele cancerigene, impiedicandu-le sa se inmulteasca! 9. Sfecla rosie Plina de minerale antimicrobiene, sfecla rosie te va tine departe de gripa sau alte boli contagioase. Te va feri de cancer cu siguranta, doar daca o consumi! Important este si faptul ca sfecla la borcan nu are atatea vitamine ca una proaspata! 10. Varza rosie Curios este ca beneficiezi de proprietatile verzei chiar atunci cand o mesteci! O salata de varza rosie te va ajuta in dietele de slabire, dar, in orice caz, te va feri de chinurile unui cancer. Antocianinele din aceasta leguma sunt armele tale secrete!