Vrei sa ai un ten perfect? Specialista noastra, Florentina Opris, iti spune ce sa faci!

Nu putine femei au probleme cu tenul, de la inestetica acnee, la pete, lipsa de stralucire si prospetime. O modalitate de a scapa de toate aceste imperfectiuni o constituie o mai mare atentie in ceea ce priveste regimul de viata.

Specialista noastra, Florentina Opris, binecunoscuta antrenoare de fitness si prezentatoare de televiziune, le explica cititoarelor noastre ce alimente trebuie sa consume pentru a avea tenul perfect pe care si-l doresc.

Ciresele fac minuni

„Ten perfect poti sa ai doar daca apelezi la fructe si legume in aceasta perioada. Ciresele sunt cele mai bune. Este recomandat si sa bei un pahar de apa cu scortisoara si ghimbir! Cu proprietatile lor de detoxifiere, acestea fac ca tenul sa radieze de luminozitate!”, a explicat Florentina Opris.

Inlocuieste cafeaua cu ceai verde

Florentina Opris recomanda ca, dimineata, cafeaua sa fie inlocuita cu ceai verde cu scortisoara, macar de cateva ori pe saptamana.

„Dimineata, in loc de cafea, bea ceai verde cu o lingurita de scortisoara de cel putin 3 ori pe saptamana. De asemenea, o reteta simpla pentru cina este: hrisca fiarta cu ulei de canepa si mult patrunjel – un bol.”

5 minute de masaj

Specialista noastra este de parere ca masajul facial are, la randul lui, o foarte mare importanta.

„Pentru multe femei, o zi plina de stres inseamna si probleme ale tenului. Sfatul meu: 5 minute pauza, apoi sa-ti faci un masaj usor cu degetele pe intreaga fata si aplica o crema naturala care hidrateaza pana in profunzime, apoi vei observa o fata neteda si relaxata”, a afirmat Florentina Opris.

CITESTE SI: 

Florentina Opris isi traieste cea de-a doua tinerete! Ce spune iubitul ei despre relatie

Florentina Opris a dat cartile pe fata: „Sorin Marcus e un om extraordinar”

Cursuri cu profesori internationali

Florentina Opris s-a nascut de Sanziene, pe 24 iunie 1968, la Brasov. A absolvit Facultatea de Sport din Arad si are un masterat in acelasi domeniu. Dorinta de a lucra in televiziune a aparut in anii ’90, cand a vazut primele emisiuni de aerobic, in S.U.A.

Florentina a urmat numeroase cursuri internationale de aerobic si fitness, alaturi de profesori din Franta, SUA, Olanda si Danemarca.

D.A