VEZI AICI care sunt cele mai ciudate si eficiente trucuri de slabit

In combinatie cu o dieta aceste trucuri pot mari numarul kilogramelor pierdute.

Iata top 10 trucuri care te ajuta sa arzi mai repede si mai eficient caloriile:1. Scortisoara – Adaugat in iaurt, acest condiment accelereaza metabolismul. O jumatate de lingura de scortisoara consumata pe parcursul unei zile duce la pierdearea unui kilogram in plus pe luna.

2. Pauzele de masa departe de calculator – Persoanele care nu mananca „pe tastatura” consuma cu 250 de calorii mai putin pe zi.

3. Radeti cu pofta – 10-15 minute de ras sanatos pe zi creste cantitatea de energie si duce la arderea a 280 de calorii