Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Cancan » Un cunoscut psiholog te “antrenează” să stai în casă: “Faptul ca îți dorești să rămâi în viață este…”

Un cunoscut psiholog te “antrenează” să stai în casă: “Faptul ca îți dorești să rămâi în viață este…”

De: C. C. 25/03/2020 | 19:04

În România s-a instituit starea de urgență din cauza pandemiei de coronavirus. Sfatul tuturor specialiștilor este ca, în această perioadă, lumea să se stea cât mai mult în casă. Izolarea pe timp îndelungat poate fi însă destul de greu de suportat pentru mulți dintre noi. Un cunoscut psiholog vine în ajutor cu cele mai utile recomandări, pentru ca fiecare dintre noi să treacă cu bine peste această perioadă. CANCAN.RO, SITE-UL NR.1 DIN ROMÂNIA, vi le prezintă, în exclusivitate. (CITEȘTE ȘI: PE TIMP DE PANDEMIE, MEDICII ROMÂNI SE ÎMBRACĂ DE LA CĂTĂLIN BOTEZATU)

Unul dintre cei mai cunoscuți psihologi de la noi din țară, Gabriela Lapădatu a oferit, în exclusivitate pentru site-ul nr.1 din România, cele mai uitile sfaturi pentru ca românii să treacă mai ușor peste perioada de izolare. (VEZI ȘI: EFECTELE #CORONAVIRUS. Ce fac românii pe timp de pandemie)

„Până la urmă, nu e un război în care să stai fară acoperiș…”

”Nu este ușor, dar nici un capăt de țară pentru a depăși situația de criză în cazul unei pandemii la nivel mondial! Aici ne referim la motto-ul «STAI ACASĂ». În general, viața noastră se derulează stând acasă. De fapt, ziua se compune din trei etape clasice: opt ore de somn – adică odihnă, opt ore de muncă – deci serviciu – și opt ore de alte activități, care, în mare măsură, se întâmplă să fie acasă. Din start, noi stăm în general acasă.

De ce ar fi atât de greu și atât de imposibil să stam acasă ?! De ce devine o psihoză acest fapt ?! Răspunsul e simplu: pur și simplu, noi înșine ne activăm mental că suntem obligați să stăm în casă și suntem forțați de autorități să oprim activitățile zilnice, care fac parte din viața și monotonia de zi cu zi!

Până la urmă nu e un război în care să stai fară acoperiș, să nu ai apă caldă, să nu ai încălzire, să nu poți cumpăra mâncare, să nu poți ieși din casă că vei fi secerat de gloanțe, nu vei fi nici deportat, nu vei sta în frig pe front așa că… relaxează-te, adună-te, gândește-te… Putea să fie și mai rău.

Dacă ai înțeles toate astea, o să găsești mereu să faci ceva în casă. Să îți propui un țel, un obiectiv, un proiect, orice care să îți ocupe în mare parte ziua. Televizorul, știrile sunt importante, dar asta nu înseamnă să îți petreci întreaga zi cu telecomanda în mână. Poți să citești liniștit o carte, lucru care poate în ultimii ani nu l-ai mai făcut. Să îți faci o curățenie generală, să modifici poziția mobilierului, să joci șah, remi, să faci rebus sau orice joc care îți face plăcere”, ne-a spus specialistul. (NU RATA: CÂND SE ÎNTORC ELEVII DIN ROMÂNIA LA ȘCOALĂ. ANUNȚUL FĂCUT DE MINISTRUL EDUCAȚIEI)

Psihologul Gabriela Lapădatu te “antrenează” să stai în casă

”Totul depinde de cât de bine ești organizat”

”Poți să dormi mai mult, să te relaxezi în casă cu familia… într-un cuvânt îți vei putea aloca mult mai mult timp atât ție, cât și familiei tale. Totul depinde de cât de bine ești organizat, disciplinat și ce proiecte zilnice îți propui. Nu este exclus ca, după criză, să fii alt om… mai ordonat, mai călit, mai relaxat și cu mai multă încredere în tine, mai ales după ce ai câștigat aceasta «bătălie»!

Putem să ne gândim la oamenii care au trecut prin războaie, au stat ani de zile în lagăre de concentrare și totuși au supraviețuit în condiții infinit mai grele decât prin cele prin care treci tu acum, izolat acasă, cu telefonul mobil de ultimă generație, stând la taclale cu prietenii din Alaska sau New York, așezat lejer în fotoliu, în fața plasmei, urmărind sute de programe TV…!

Imaginează-ți că eșți un om important dintr-o luptă care coordonează o bătălie, iar tu poți deveni un personaj important dacă vei câștiga acest război. Consideră totul o strategie, o luptă din care faci parte alături de încă 7,7 miliarde de oameni ai planetei! Detașează-te de serviciu, de probleme, de bani, de datorii, de bănci, de rate… Faptul că îți doreșți să rămâi în viață este mai important ca orice, la fel și sănătatea”, a declarat psihologul Gabriela Lapădatu, în exclusivitate pentru CANCAN.RO, SITE-UL NR.1 DIN ROMÂNIA.

Specialistul Gabriela Lapădatu, sfaturi utile în izolare

Izolarea a condus-o la un gest extrem!

Avea doar 19 ani, era chelneriță însă plănuia să se implice în munca de voluntariat pentru a-și ajuta semenii să lupte împotriva noului coronavirus. Totuși, tânăra Emily Owen – așa cum au spus și membrii familiei sale – se temea de izolare și de toate ”luptele interioare” pe care le vor duce și le duc toți cei care trebuie să respecte distanțarea socială impusă de autorități.

Emily Owen își anunțase apropiați, cu câteva zile înainte de tragedie, că – în viitoarea perioadă – numărul sinuciderilor va crește semnificativ, oamenii fiind afectați de această izolare care se poate prelungi pe un termen nelimitat, la fel de mult, dacă nu mai mult decât de virus în sine. Anxietatea și teama de necunoscut, de ceea ce va aduce viitorul apropiat, au repercusiuni negative a supra psihicului uman, astfel că se poate ajunge la gesturi extreme.

Familia tinerei a declarat că Emily era preocupată de pericolul reprezentat de coronavirus, dar și de „impactul izolării asupra sănătății mintale”. Totodată, părinții lui Emily au transmis că trebuie abordată cu toată seriozitatea această ”frică de necunoscut” a multor oameni, temere care ar putea să ducă – în perioada izolării – la un val de sinucideri.

Emily Owen se înscrisese, încă de la vârsta de 12 ani, pe o listă a donatorilor de organe, iar acum trei pacienți vor beneficia de acest ”dar de viață” făcut de ea. Emily a murit în spital, pe 18 martie, după tentativa de suicid, medicii nereușind să o mai salveze.

Cine deţine informaţii despre acest subiect este rugat să ne scrie la [email protected] sau pe Whatsapp la 0741 CANCAN (226.226)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat ultima suflare
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de...
Ultimele clipe din viața lui Silviu Prigoană! Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, la restaurantul din Bran, înainte de a muri? Este șocant prin ce a trecut afaceristul: A căzut pe jos...
Ultimele clipe din viața lui Silviu Prigoană! Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, la restaurantul...
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă, la masă”
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă,...
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel pentru donații. „Mi-au confiscat toți banii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel...
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri bune
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut alte vedete din România la moartea afaceristului. Anamaria Prodan și Bursucu au reacționat
Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut...
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă din viață! Prezentatorul TV este în stare de șoc: „În momentul ăsta sunt în panică” | EXCLUSIV
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață și ce-a putut să-i spună l-a lăsat fără cuvinte: ”Ultimul interviu al lui....”. Nimeni nu se aștepta la asta
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață...
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt. Dezvăluiri terifiante de la Bran – UPDATE
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt....
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria cenușă și vor avea un succes financiar uriaș
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria...
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire în finală
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire...
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că n-a intrat în vestiar din cauza mirosului
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că...
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu mâncați aceste mizerii!”
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu...
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: M-a dezgustat
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală:...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul om de afaceri
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl Ceresc am telefon direct, nu discut prin intermediari”
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl Ceresc am telefon direct, nu...
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc. Îmi pare extrem de rău, sunt foarte afectată”
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc....
×