Uleiul de masline si branza te scapa de cancer

Dieta bogata in fructe si legume colorate, uleiul de masline si unele lactate, cum ar fi branza, sunt aliatii tai de nedajde in lupta cu cancerul la san. Contrar multor diete care interzic consumul de preparate zaharoase, Mary Flynn recomanda si dulciurile. Insa, numai daca inlocuiesti faina alba cu cea integrala si untul sau margarina cu uleiul de masline. Ce include meniul anticancer? Aproximativ 25 de gr de cereale la micul dejun, patru portii de legume gatite in ulei de masline, 125 ml de iaurt sau 100 de gr de branza de vaci si cate trei portii de fructe pe zi. Saptamanal, ai voie sa consumi 340 de grame de carne de pui sau fructe de mare (doua bucati de piept de pui ori file de peste), vita sau miel. Dieta minune nu este doar un remediu excelent pentru afectiunile canceroase, ci si o metoda de a scadea riscul aparitiei cancerului la san.