Uite ce recomanda Madalina Draghici fetelor care vor sa arate bine: „Ajuta la reducerea stesului si stimuleaza inima”
Blonda este fan al exercitiilor de acest fel pentru ca ajuta foarte mult si la reducerea stresului.
„Aqua aerobic va ajuta la scaderea nivelului de zahar in sange, reducerea stresului si scaderea tensiunii arteriale. Apa sustine 90% din greutatea corpului si, practic, oricine poate face aceste exercitii, indiferent de nivelul de fitness, obezitate sau varsta. Exercitiile in piscina sunt un mod ideal pentru incepatori de a urma un program de exercitii fizice. Astfel pot fi antrenate toate grupurile de muschi, precum si plamanii si inima. Apa scade uzura muschilor, a tendoanelor si protejeaza articulatiile. Aqua aerobic stimuleaza suficient inima, deoarece inima pompeaza cu 10% mai mult sange in timpul unei contractii atunci cand organismul e scufundat in apa”, scrie Madalina Draghici pe blogul ei.
Madalina Draghici, nemultumita de patinoarul pe care s-a dat: „Gheata era praf!”