Trucuri pentru a scapa de mahmureala

Mesele copioase in familie si petrecerile cu prietenii sunt adesesa cele mai bune ocazii de a consuma alcool peste masura. Efectele paharelor in exces se resimt imediat si pot persista chiar si in perioada imediat urmatoare. Iata ce trebuie sa faceti pentru a va reveni dupa o noapte „imbibata” in aburi de alcool! (I.C.)

Beti apa sau sucuri naturale!

Alcoolul deshidrateaza organismul, asa ca primul lucru pe care trebuie sa-l faceti dimineata cand va treziti dupa o petrecere este acela de a consuma apa plata sau sucuri naturale de fructe. Bulionul si sucul de rosii va vor ajuta sa restabiliti cantitatea optima de potasiu din organism.

Luati o aspirina!

Daca nu suferiti deja de vreo afectiune a stomacului, luati o aspirina pentru prevenirea durerilor de cap.

Revitalizati-va mancand ceva usor!

Ca sa evitati arsurile si durerile gastrice dupa o noapte petrecuta in compania paharului trebuie sa consumati mancaruri usoare, cum ar fi supe, legume, fructe si paine prajita. Ca sa scapati de greturi, puteti sa luati si cateva guri de zeama de varza, castraveti acri sau gogonele. Fac minuni in orice mahmureala.

Mancati ceva, dar fara grasimi!

Dupa o noapte grea, organismul are nevoie de o alimenta-tie sanatoasa, bogata in vitamine si saruri minerale. Excludeti mancarurile grase sau prea condimentate care v-ar putea afecta ficatul.

Suplimentati orele de somn!

Dormiti cat mai mult deoarece un somn bun va asigura sanatatea intregului organism, mai ales a sistemului nervos.

Faceti dus !

Eliminati toxinele pe care le-ati introdus in organism odata cu alcoolul facand un dus sau o baie fierbinte.