DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Trucuri care-ti garanteaza frumusetea pe termen lung

Trucuri care-ti garanteaza frumusetea pe termen lung

De: Cancan 17/04/2011 | 00:00
Trucuri care-ti garanteaza frumusetea pe termen lung

Dr. Mirela Miertoiu, specialist in medicina estetica la clinica Dr. M. Estetic, www.mirelamiertoiu.ro Ce femeie nu si-ar dori sa ramana frumoasa si tanara in ciuda trecerii anilor? Din pacate, cercetatorii nu au descoperit inca niciun elixir al tineretii vesnice, in schimb, au intocmit o lista cu reguli, pe care daca le respecti cu sfintenie iti pot mentine frumusetea. Stilul de viata, alimentatia, modul in care te ingrijesti sunt factori care isi pun amprenta asupra ta. Cum ridurile de la nivelul ochilor si fruntii sunt primele semne ale imbatranirii, acestea trebuie tinute sub observatie in mod special. Dr. Mirela Miertoiu, specialist in medicina estetica, iti spune care sunt "inamicii" principali ai frumusetii, dar si "prietenii" care te pot ajuta sa previi imbatranirea pielii.

Tenul trebui ingrijit inca din copilarie

Putini stiu ca pielea are nevoie de atentie si ingrijire inca din perioada copilariei, astfel incat, odata ajunsa la varsta adulta, o femeie sa nu faca riduri prematur. Chiar si la varste fragede, fetitele trebuie protejate vara cu creme care sa contina filtru de protectie solara (chiar daca este innorat). In plus, trebuie sa poarte palariute si ochelari de soare protectori impotriva radiatiilor UVA si UVB, iar expunerea la plaja sa se faca pana in ora 11.00, respectiv dupa ora 17.00.

„Inamici”

– Baile fierbinti. Aburii pot sa usuce pielea si sa duca la aparitia cuperozei (vase mici foarte dilatate). – Fluctuatiile mari de temperatura cald-rece. In acest caz, pielea nu se oxigeneaza suficient. – Consumul excesiv de alcool. Produce o vasodilatatie puternica la nivelul fetei, ducand la aparitia vaselor de sange sparte. In plus, afecteaza ficatul, care nu mai poate metaboliza tot ce este in organism nociv (toxinele) si, automat, pielea se inchide la culoare, se ingalbeneste si isi pierde fermitatea.- Fumatul. Produce o „asfixiere” a pielii. – Expunerea frecventa la solar. Imbatraneste pielea, fenomen denumit „fotoimbatranire”. – Condimentele. Duc la aparitia secretiei seboreice in exces. – Carnea tocata. Ca si alcoolul, afecteaza ficatul, dar si bila, si, implicit, pielea. – Carnea grasa. Creste secretia seboreica si poate produce acnee. – Oboseala excesiva si lucrul la calculator fara ecran de protectie. Imbatranesc fata. – Expunerea exagerata la soare. Imbatraneste pielea.

„Prieteni”

– Fructele si legumele bogate in betacaroten (morcovi) si vitamina C (citrice, catina, spanac, broccoli, ardei gras, nuci, migdale)- Vitamina E, care previne deteriorarea celulelor sub actiunea radicalilor liberi si protejeaza de razele UV (spanac, stevie, varza, migdale)- Acizii grasi esentiali, ca Omega 3 si Omega 6 (ii asimilezi din peste, icre si fructe de mare) – Alimente bogate in zinc (germeni de grau, soia, linte, ficat de vita, paine integrala etc.) si seleniu (rosii, ton, scoici, macrou, fasole alba uscata, branzeturi, fructe de mare) – Vitaminele din complexul B, ca biotina, care refac pielea (exista sub forma de supliment nutritiv) – Vitamina A (o gasesti in special in morcovi) – Cremele hidratante (se aleg in functie de varsta si tip de ten) – Tratamentele dermato-cosmetice (se fac o data pe luna, pentru hranirea pielii) – Mastile pe baza de lapte cu miere, preparate acasa (benefice cand tenul este deshidratat) – Demachierea obligatorie dimineata si seara, indiferent daca te fardezi sau nu (elimina de pe fata atat celulele moarte, cat si praful si urmele de transpiratie) – Uleiul de migdale (ajuta contra ridurilor, dar si a vergeturilor); se maseaza usor zona ochilor, a buzelor si santul nazo-labial – Fondul de ten si fardurile hidratante (nu usuca pielea) – Ochelarii de soare (protejeaza impotriva razelor ultraviolete UVA si UVB, care imbatranesc pielea) – Somnul (se recomanda minimum 7-8 ore pe noapte)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Care este cea mai sănătoasă salată de vinete din România, potrivit lui Dragoș Pătraru
Care este cea mai sănătoasă salată de vinete din România, potrivit lui Dragoș Pătraru
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Mihai Trăistariu, dezvăluiri șocante despre starea de sănătate a lui Gabriel Cotabiță: „În primăvară a venit salvarea și l-a luat”. Ce nu știa publicul
Mihai Trăistariu, dezvăluiri șocante despre starea de sănătate a lui Gabriel Cotabiță: „În primăvară a...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă despre bunica ei
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut? Ei, bine, ați obținut!”
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Cu ce viteză a zburat racheta Oreşnik, lansată de Rusia asupra orașului Dnipro. Spionajul militar ucrainean oferă noi date
Cu ce viteză a zburat racheta Oreşnik, lansată de Rusia asupra orașului Dnipro. Spionajul militar...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital! Ipostaza inedită în care s-au afișat cei doi
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital!...
Breaking! Cine e polițistul care s-a împușcat în cap
Breaking! Cine e polițistul care s-a împușcat în cap
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen
Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Cum arată Georgiana, soția lui Silvius Prigoană și ce s-a aflat despre ea! Ce s-a întâmplat la nuntă
Cum arată Georgiana, soția lui Silvius Prigoană și ce s-a aflat despre ea! Ce s-a...
El este românul de 100 ani care a votat la alegerile prezidențiale 2024!
El este românul de 100 ani care a votat la alegerile prezidențiale 2024!
Exit Poll, ora 14:00 – Alegeri Prezidențiale 2024, turul 1. Primele rezultate surpriză în numărătoarea CURS, AVANGARDE și CIRA
Exit Poll, ora 14:00 – Alegeri Prezidențiale 2024, turul 1. Primele rezultate surpriză în numărătoarea...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
EXIT POLL PREZIDENŢIALE 2024. Avem cifrele de la ora 12.00, surpriză TOTALĂ, doar unele sondaje au anticipat această finală
EXIT POLL PREZIDENŢIALE 2024. Avem cifrele de la ora 12.00, surpriză TOTALĂ, doar unele sondaje...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: de la amenzi şi urne fără escortă poliţienească la Diana Şoşoacă filmându-se în cabina de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: de la amenzi şi urne fără escortă poliţienească la Diana...
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Scăpați de cel mai mare coșmar. Soluția fantastică pentru curățarea pereților
Scăpați de cel mai mare coșmar. Soluția fantastică pentru curățarea pereților
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Cartierul din București care a trecut printr-o transformare totală. Seamănă cu cele din Roma, Viena sau arondismentele de la Paris. Era singurul fără parc, acum are hectare întregi. S-au refăcut străzi, blocuri, trotuare, au apărut spații verzi, locuri de parcare și chiar arată ca afară
Cartierul din București care a trecut printr-o transformare totală. Seamănă cu cele din Roma, Viena...
Ceaiul pe care e bine să îl bei începând cu luna decembrie. Se recomandă persoanelor trecute de 30 de ani, are proprietăți antiinflamatorii și pregătește organismul pentru iarnă și sărbători
Ceaiul pe care e bine să îl bei începând cu luna decembrie. Se recomandă persoanelor...
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×