Transforma conflictele in discutii prin care iti consolidezi relatia! Cum sa te certi cu iubitul fara sa-l pierzi

Pastreaza-ti calmul si asculta-i opiniile Cele mai multe conflicte izbucnesc din cauza geloziei, infidelitatii, parerilor si principiilor de viata diferite, pe fondul lipsei banilor si a convietuirii cu socrii, spun psihologii. Desigur, si conversatiile de rutina se pot transforma in neintelegeri. Indiferent din ce motiv ajungeti la schimbul de replici dure, conflictele sunt benefice atat timp cat sunt constructive. Ele va pot consolida relatia, va pot ajuta sa va redescoperiti calitatile, sentimentele, motivele pentru care sunteti impreuna si ati decis sa mergeti pe acelasi drum in viata. „Nicio relatie nu e fara certuri, pentru ca in cotidian apar mereu si lucruri care te pot enerva si te descarci nervos acasa, pe partener. Totusi, nu trebuie sa te lasi condus de tensiunea nervoasa. Trebuie sa-ti gasesti calmul si rabdarea de a-l asculta si de a intelege si opiniile lui”, explica psihologul Oana Nicolau. Ia o pauza ca sa-ti aduni gandurile Conflictele din cuplu sunt ca niste intalniri de afaceri pentru toti oamenii. Fiecare persoana care simte ca a fost tradata sau a fost pusa intr-o situatie jenanta isi priveste iubitul ca pe un partener de afaceri de la care asteapta argumente plauzibile, ce justifica gesturile sale imprudente. Chiar daca ti-a ranit sufletul sau orgoliul, nu face abuz de sentimente in incercarea de a-ti expune dovezile pe care se intemeiaza invinuirile. „Analizeaza situatia in ansamblu si spune-ti punctul de vedere cu argumente logice. Cand simti ca spiritele se incing prea tare si te lasa nervii, „desparte-te” de partener. Ia o pauza scurta in care sa te separi de el. Asa vei reusi sa-ti aduni gandurile si sa revii la discutie cu calm, sa poti tine cont si de parerile sale. Timpul te ajuta sa-ti regasesti rabdarea si cuvintele bune”, mai spune psihologul. Exercitiu de relaxare in starile extrem de tensionate: ? inchide-te intr-o camera singur timp de 10-15 minute; ? reia discutia a doua zi, cand esti mult mai calm, ai rabdare sa-ti asculti partenerul si gandeste cu mintea limpede la cele intamplate; ? recunoaste-ti greseala; ? schimba-ti comportamentul fata de el pentru o perioada lunga de timp. Mai ales, daca tu esti cel care a creat conflictul si i-ai adus o suferinta enorma prin faptul ca l-ai inselat sau i-ai adresat cuvinte defaimatoare. Dulcea impacare e relativa Dupa o cearta zdravana, cand s-a restabilit calmul, ar fi bine sa-ti arati recunostinta fata de partener facandu-i mici surprize. Ofera-i iubitei un buchet superb, pregateste-i partenerului o cina romantica, intr-o atmosfera placuta, cu muzica lenta, aranjamente florale la masa si lumanari aprinse. Provoaca-l apoi la o partida de sex in care sa-l rasfeti dupa bunul lui plac. Asteapta-te la un raspuns pozitiv, dar si negativ totodata, in functie de greseala comisa. Infidelitatea, de exemplu, nu poate fi data uitarii cu usurinta. De cele mai multe ori, dulcea impacare dupa conflicte e relativa. „Cand simti ca nu mai exista cale de mijloc, nu-ti poti restabili armonia in cuplu, cere ajutorul unui psiholog. Orice conflict trebuie rezolvat, pentru ca, in caz contrar, chiar daca situatia se schimba in bine pentru o perioada scurta, cu prima neintelegere aparuta se reia si problema din trecut”, avertizeaza Oana Nicolau.