Top 9 alimente care scurtează viața. Experții în sănătate trag un semnal de alarmă

V-ați gândit vreodată care ar putea fi cele 9 alimente care pot scurta viața? A fost întocmit un top al produselor care, odată consumate și integrate în dieta zilnică, ar putea să nu aibă un efect favorabil asupra organismului și, implicit, asupra sănătății. Iată care sunt alimentele aflate pe această listă, dar și motivele care ar putea conduce la scurtarea vieții, în urma consumului lor.

Experții în nutriție recomandă o viață cât mai sănătoasă, pentru a nu fi supuși în fața anumitor riscuri medicale. Se cunoaște, deja, faptul că o dietă dezechilibrată, dar și sedentarismul pot conduce spre probleme de sănătate și dezvoltarea anumitor afecțiuni și boli. A fost întocmit un top cu 9 alimente care ar putea să scurteze viața, în condițiile în care acestea sunt integrate în dieta zilnică și consumate în exces. Potrivit experților în sănătate, un asemenea comportament alimentar ar putea declanșa apariția problemelor de sănătate și, implicit, ar putea scurta viața.

Vezi și Cele două alimente care trebuie mâncate vara zilnic, potrivit dr. Mihaela Bilic: „Sunt secretul sănătății!”

Citește și Cele 10 alimente care pot fi consumate pe timpul verii și două moduri prin care poți oferi corpului senzația de răcorire

Top 9 alimente care pot dăuna sănătății, potrivit experților

Există o serie de produse alimentare care pot dăuna sănătății, în condițiile în care sunt consumate zilnic sau în exces. O alimentație sănătoasă ar putea preveni în jur de 80% dintre probleme, boli cronice sau decese. Există o serie de alimente care, deși oferă impresia că pot aduce beneficii, pot destabiliza organismul. Printre acestea se numără următoarele:

• Alcoolul – consumul moderat poate declanșa, însă, anumite probleme (cancer, hipertensiune, îmbătrânire prematură);
• Sucul de fructe – este bogat în zahăr adăugat;
• Băuturile dietetice;
• Mezelurile – risc de cancer;
• Batoanele granola;
• Iaurturi cu arome – zaharuri adăugate;
• Smoothie-urile – sursă bogată în zahăr (cele din comerț, îndeosebi);
• Bolurile de acai;
• Mâncarea semipreparată.

Vezi și Ingredientul pe care nu trebuie să îl mai adaugi în omletă. Pur și simplu o strică

Sursă foto: colaj Pixabay