Tineti un jurnal in care sa notati fiecare gand care va intristeaza

Cum sa-i ridic moralul copilului meu bolnav? „Copilul meu in varsta de opt ani tocmai a fost diagnosticat cu o boala grava, leucemie. Cum sa-i explic de ce trebuie sa-l tin mai mult prin spital decat acasa, de ce nu mai poate sa mearga la scoala ca inainte si, mai ales, cum sa-l incurajez, sa-i ridic moralul? Il vad uneori plangand si nu stiu cum sa-i alin suferinta fizica si psihica.” Rodica Tudose ? Campina Raspuns: Incercati, pe cat posibil, ca baiatul sa nu piarda contactul cu colegii, prietenii si apropiatii. Puteti sa organizati vizite acasa sau chiar la spital cu persoanele despre care va vorbeste si pe care ar dori sa le vada. Pregatiti-i asa numitele „petreceri surpriza”, in colaborare cu invatatoarea, chiar in incinta scolii, atunci cand starea de sanatate ii permite sa faca deplasari. In ceea ce priveste procesul de invatare, pastrati legatura cu invatatoarea pentru a va pune la dispozitie temele care se efectueaza in clasa pentru a putea lucra cu el acasa. Ce sa fac ca sa-mi castig increderea in mine? „Am 35 de ani si ma port ca un copil. In viata mea nu am facut decat lucrurile firesti, scoala, casa si mai tarziu serviciu. Nu pot sa iau decizii mature. Pana acum am refuzat trei cereri in casatorie. Acum mi s-a ivit un job bun intr-o tara straina si un viitor promitator. Dar mi-e teama sa plec de langa parinti, sa ma despart de familie si prieteni. Ce sa fac sa am incredere in mine si sa iau decizii bune?” Claudia Ispas ? Bucuresti Raspuns: Intocmiti o lista cu lucruri pe care doriti sa le faceti, incepand cu cele mai marunte si usor realizabile, si terminand cu cele mai importante si care necesita un efort mai mare. Pe masura ce se concretizeaza ceva de pe lista, bifati. Tineti mereu lista la dumneavoastra si din cand in cand recititi ceea ce ati notat ca realizat. In general, cand avem de luat o decizie, suntem usor neincrezatori si totul pare o loterie pana la urma. Insa pentru ca lucrurile sa fie cat mai clare, in momentul in care va confruntati cu o astfel de situatie, ganditi-va la avantaje si dezavantaje in caz de reusita si, apoi, in caz de esec. Scrieti-le pe o foaie de hartie si veti vedea ca decizia va fi mult mai usor de luat. Cum sa ma vindec de suferinta ramasa in urma mortii mamei? „Mama a murit dupa o lunga si grea suferinta. Tatal ne-a parasit cand eu eram foarte mica si nu mai am nici frati, nici bunici. La 19 ani am ramas singur pe lume. Nu-mi plang de mila pentru ca am ramas cu o casa si deja am inceput sa castig ceva banuti cu care ma intretin. Dar sufletul mi se sfasie de durere. Cum sa ma vindec de suferinta ramasa in urma mortii mamei?” Bogdan Marinescu ? Timisoara Raspuns: Suferinta pe care o descrieti este normala si un inceput bun ar fi sa o scoateti la suprafata. Puteti sa faceti asta tinand un jurnal in care sa notati de fiecare data cand va vine un gand sau aveti o stare anume legata de amintirea mamei. Daca au mai ramas lucruri pe care ati fi dorit sa i le spuneti mamei, scrieti-le sub forma unei scrisori. Cand simtiti ca nu mai e nimic de spus, recititi-o de cateva ori. Ceea ce veti face cu ea dupa aceea este o decizie pe care veti putea sa o luati singur.