Tii post si nu stii ce sa mananci? Carmen Bruma iti vine in ajutor! Te invata ce alimente sa alegi si ce sa eviti!

„Neata! Am primit multe intrebari referitoare la post asa ca o sa va raspund prin 2 topuri. Oricum observasem ca, daca la sfarsit de an nu faci macar un top, nu existi , asa ca ….v-am pregatit doua”, a postat Carmen pe Facebook-ul ei.

TOP ALIMENTE PE CARE SA LE CONSUMI IN POST

1. CIUPERCI2.LEGUMINOASE -LINTE,FASOLE, MAZARE3.OLEAGINOASE -MIGDALE, NUCI,ALUNE, SEMINTE DE DOVLEAC CRUDE4.LEGUME PROASPETE DE SEZON5.PAINE DE SECARA6.POLEN7.MASLINE8.FRUCTE PROASPETE

TOP ALIMENTE DE EVITAT IN POST( DACA NU VREI SA-TI BATI JOC DE ORGANISMUL TAU)1.PATE VEGETAL2.CHIFTELE, SNITELE DIN SOIA3.MEZELURI DE POST4.PAINE ALBA5. CARTOFI PRAJITI6.MARGARINA7.SUPELE INSTANT8.GOGOSI, COVRIGEI, STICKSURI, CORNULETE

Carmen Bruma vrea sa se bronzeze de Revelion! Vezi unde isi va petrece vedeta sarbatorile!

O stiti bine si pe ea, si pe iubitul ei! Ghici cine-i creata cu trupul bine lucrat?