Sugestii pentru o vara cat mai racoroasa. Cum sa scapam de efectele caniculei

Berea, cu moderatie Rece, inspumata, blonda sau bruna, berea este tentatia numarul unu a zilelor caniculare. Potrivit statisticilor, aceasta este bautura racoritoare preferata a romanilor atunci cand mercurul termometrelor sare de 30 de grade Celsius. In timp ce apa hidrateaza, berea creeaza acea senzatie de satietate. Deoarece aceasta bautura are la baza cereale, apa si drojdie, berea este bogata intr-o varietate de vitamine care supravietuiesc procesului de fermentare si filtrare. Atata vreme cat nu abuzam, berea are efecte benefice asupra sanatatii. Doza admisa pentru o femeie este de 330 de mililitri pe zi, in timp ce un barbat ar trebui sa se multumeasca cu 500 de mililitri pe zi.