Sucul de cirese ne scapa de insomnii

Putini stiu, insa, ca solutia pentru aceasta neplacuta problema este la indemana fiecaruia dintre noi. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Rochester din New York, un pahar de suc de cirese neindulcit, consumat dimineata si seara, este de ajuns pentru a ne putea odihni cum trebuie. Explicatia ar fi ca aceste fructe au un continut de melatonina, un hormon care are capacitatea de a regla ceasul biologic al organismului. In plus, oamenii de stiinta au descoperit si alte motive pentru care nu ar trebui sa ocolim ciresele. Acestea remineralizeaza organismul, favorizeaza digestia, amelioreaza starile febrile si previn racelile.