Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Storcătoarele de fructe electrice: de ce să cumperi unul și care sunt beneficiile citricelor pentru sănătatea ta

Storcătoarele de fructe electrice: de ce să cumperi unul și care sunt beneficiile citricelor pentru sănătatea ta

De: Maria Iancu 27/10/2022 | 11:16
Storcătoarele de fructe electrice: de ce să cumperi unul și care sunt beneficiile citricelor pentru sănătatea ta

Cumpărarea și utilizarea unui storcător de fructe vă va economisi timp și energie. În plus, vă ajută să preparați sucuri de fructe 100% naturale și să obțineți astfel o sursă importantă de vitamine și minerale esențiale pentru organism și excelente pentru sănătate.

Dieta Melarossa sugerează consumul a 5 porții pe zi de fructe și legume, iar varietatea de fructe și citrice pe zi contribuie la menținerea unei stări de sănătate excelente.

Portocalele, lămâile, mandarinele sau grepfrutul oferă nutrienți valoroși și au un gust delicios.

Citricele pot fi o alegere excelentă pentru gustările zilnice, dar și pentru micul dejun, pentru a face plinul de vitamine.

Există o mulțime de sucuri de fructe pe piață, dar, după cum știm, nimic nu are mai multe substanțe nutritive decât un suc de citrice proaspăt stors, autentic, fără adaos de zaharuri sau grăsimi.

Sucul are nenumărate beneficii, compoziția sa este diferită în funcție de soiul de fruct, dar știm că toate citricele au un conținut ridicat de vitamina C și acid citric, ceea ce le conferă un gust acru foarte caracteristic.

De ce să cumpărați un storcător de fructe?

Cu acest dispozitiv ieftin și ușor de utilizat, puteți spune adio băuturilor carbogazoase sau artificiale. Veți putea obține sucurile de fructe preferate direct la domiciliu în doar câteva minute. Suntem siguri că vă va ajuta să vă creșteți radical consumul de fructe.

Există în prezent o multitudine de modele pe piață, în diferite dimensiuni și materiale, dar cum să îl alegeți pe cel potrivit pentru dumneavoastră?

Ghid de cumpărare: cum să vă alegeți storcătorul de fructe

În primul rând, vă sfătuim să nu alegeți primul pe care îl găsiți, ci să vă decideți, pe lângă preferințele personale și/sau preț, și în funcție de alte caracteristici importante.

Producția de energie

Storcătoarele electrice neprofesionale au minimum 20W, dar puteți găsi până la 200W. În mod clar, cu cât puterea este mai mare, cu atât mai rapid și mai eficient va fi sucul. Vă recomandăm să nu alegeți un storcător cu o putere mai mică de 60 W.

Materiale

Rețineți că un storcător de fructe trebuie să fie fabricat din materiale foarte rezistente, cum ar fi plasticul, sticla sau metalul, pentru a rezista mai mult timp. În plus, multe modele sunt fabricate din materiale fără BPA (bisfenol), ceea ce le face și mai sigure pentru sănătatea dumneavoastră.

Sistem de curățare

Verificați dacă piesele detașabile ale storcătorului de fructe pot fi spălate cu ușurință în mașina de spălat vase.

Zgomotul și dimensiunea storcătorului de fructe

În alegerea dumneavoastră, luați în considerare nivelul de zgomot al aparatului și dimensiunile acestuia în funcție de preferințele și nevoile dumneavoastră.

Citricele sunt bogate în vitamina C

Vitamina C ajută la formarea colagenului, a oaselor, a dinților și a celulelor roșii din sânge și favorizează absorbția fierului din alimente. Unele citrice conțin potasiu, care este necesar pentru o activitate musculară normală, și magneziu, care ajută la buna funcționare a intestinelor, a nervilor și a mușchilor. Se recomandă un aport de cel puțin 60 g/zi.

Prezența zaharurilor, în special a fructozei, face ca citricele să fie ușor de asimilat de către organism, care conține și un procent ridicat de apă.

În plus, vitamina C are proprietatea de a transforma fierul prezent în carne într-o formă mult mai ușor de absorbit de către intestinul nostru. Din acest motiv, lămâia cu carne este o combinație foarte potrivită.

Antioxidanți

Compoziția citricelor, care combină vitamina C și substanțe fotochimice, le face să fie antioxidanți puternici. Prin urmare, acestea sunt capabile să prevină mai multe boli legate de sistemul respirator.

Ele pot reduce colesterolul

Grapefruitul, de exemplu, este un adevărat luptător împotriva nivelului ridicat de colesterol datorită pectinei, o fibră care reduce absorbția acestuia în colon.

Crește senzația de sațietate.

Săracă în calorii și depurativă, portocala ajută la producerea unui sentiment de sațietate ridicat și este bogată în fibre. De asemenea, contracarează retenția de apă și celulita, deoarece stimulează diureza și favorizează circulația sângelui.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Universitatea Hyperion, specializarea Jurnalism. S-a alăturat presei în anul 2016, iar din 2019 este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Actor celebru, diagnosticat cu cancer la doar 47 de ani. Anunțul șocant: „Am cancer colorectal”
Actor celebru, diagnosticat cu cancer la doar 47 de ani. Anunțul șocant: „Am cancer colorectal”
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
Irina Fodor a dat din casă! Ce poate să facă soțul, Răzvan, când este plecată la Asia Express: „Altă soluție nu e!” Care e mâncarea preferată a prezentatoarei de la Chefi la cuțite
Irina Fodor a dat din casă! Ce poate să facă soțul, Răzvan, când este plecată...
Primele imagini cu CRBL după operație! Așa a ajuns să arate artistul după blefaroplastie
Primele imagini cu CRBL după operație! Așa a ajuns să arate artistul după blefaroplastie
Se deschide cel mai mare șantier din România. Se caută 22 000 de muncitori care să construiască 38 de tuneluri pe Autostrada Unirii
Se deschide cel mai mare șantier din România. Se caută 22 000 de muncitori care...
Ce își dorește, de fapt, Putin de la alegerile din SUA. Motivul pentru care Trump nu mai pare un pariu câștigător
Ce își dorește, de fapt, Putin de la alegerile din SUA. Motivul pentru care Trump...
Buni de plată, fără armată și cu rusa limbă oficială de stat. Cum arată „planul de pace” al lui Putin pentru Ucraina
Buni de plată, fără armată și cu rusa limbă oficială de stat. Cum arată „planul...
După câți KM se schimbă plăcuțele de frână. Care sunt primele semne de uzură și cum le recunoști
După câți KM se schimbă plăcuțele de frână. Care sunt primele semne de uzură și...
O femeie asiatică, în vârstă de 42 de ani, a fost descoperită fără suflare în Voluntari. Ce spun vecinii în legătură cu victima
O femeie asiatică, în vârstă de 42 de ani, a fost descoperită fără suflare în...
Mama lui Cristian Cioacă, convinsă că Elodia este în viață:
Mama lui Cristian Cioacă, convinsă că Elodia este în viață: "Într-un loc izolat, pensiunea familiei...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât muncește bărbatul meu?”
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
Care va fi pensia minimă de la 1 ianuarie 2025
Care va fi pensia minimă de la 1 ianuarie 2025
BANCUL ZILEI. – Bulă, de acum o să înveți 25 de ore pe zi!
BANCUL ZILEI. – Bulă, de acum o să înveți 25 de ore pe zi!
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
OZN văzut în BUCUREȘTI?! Un fost oficial de la Pentagon a dezvăluit că...
OZN văzut în BUCUREȘTI?! Un fost oficial de la Pentagon a dezvăluit că...
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au...
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Donald Trump vs Kamala Harris pentru Casa Albă. Un bărbat a fost arestat la Capitoliu, avea un pistol de semnalizare și o torță. Update
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Donald Trump vs Kamala Harris pentru Casa Albă. Un...
Patru zodii care vor fi cu norocul la maxim până pe 10 noiembrie. Se întâmplă lucruri fascinante în viețile lor
Patru zodii care vor fi cu norocul la maxim până pe 10 noiembrie. Se întâmplă...
Doliu în România. S-a stins o mare voce a țării: Va rămâne în amintirea tuturor
Doliu în România. S-a stins o mare voce a țării: Va rămâne în amintirea tuturor
Prima imagine cu Irinel Columbeanu după ce a făcut un nou AVC şi medicii au ajuns de urgenţă la azil
Prima imagine cu Irinel Columbeanu după ce a făcut un nou AVC şi medicii au...
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Benjamin Netanyahu îl demite pe ministrul Apărării, Yoav Gallant
Benjamin Netanyahu îl demite pe ministrul Apărării, Yoav Gallant
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
Femeia care i-a pus capac lui Radu Banciu. E topit după o vedetă TV
Femeia care i-a pus capac lui Radu Banciu. E topit după o vedetă TV
Vedetă PRO TV, diagnosticată cu FEBRA Q după ce a consumat brânză luată de la un producător local. Ce reprezintă această boală și care sunt simptomele
Vedetă PRO TV, diagnosticată cu FEBRA Q după ce a consumat brânză luată de la...
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
De ce a amânat Virgil Ianțu să se căsătorească cu mama fiicei sale. După 22 de ani de relație a decis să  facă pasul cel mare
De ce a amânat Virgil Ianțu să se căsătorească cu mama fiicei sale. După 22...
Descoperire stranie pe fundul Oceanului Pacific: “E drumul spre Atlantida. Bizar”
Descoperire stranie pe fundul Oceanului Pacific: “E drumul spre Atlantida. Bizar”
Ce se întâmplă dacă pui acetonă pe gresia din baie. Metoda prin care poți scăpa de o mare problemă
Ce se întâmplă dacă pui acetonă pe gresia din baie. Metoda prin care poți scăpa...
Baba Vanga, profeții teribile pentru anul 2025. Ce s-ar putea întâmpla în câteva luni: „Urmează o apocalipsă”
Baba Vanga, profeții teribile pentru anul 2025. Ce s-ar putea întâmpla în câteva luni: „Urmează...
×