Dieta prin care Adelina Pestrițu a slăbit 13 kilograme în 3 luni. Ce presupune, de fapt, “Somodieta”

Foarte multe femei s-au confruntat cu acumularea kilogramelor în timpul sarcinii, una dintre ele fiind chiar Adelina Pestrițu. Bruneta a mărturisit că s-a îngrășat 14 kilograme în 9 luni și, din dorința de a-și recăpăta silueta, a inventat „SOMODIETA”. Așa cum sugerează și numele, regimul este bazat, în special, pe somon.

Timp de 3 luni, bruneta a ținut această dietă, pentru a reveni la greutatea inițială.

Deoarece nu putea să mănânce un singur aliment de dimineața până seara, și anume somonul, Adelina Pestrițu și-a făcut un meniu variat:

(VEZI ȘI: ADELINA PESTRIȚU, ACTIVĂ ȘI LA PROPRIU ȘI LA FIGURAT! INSTAGRAMUL NU-I DĂ PACE NICI CÂND E CU FAMILIA)

Mic dejun

• Două felii de pâine prăjită cu somon fume și unt sărat;
• Avocado;
• O banană sau un măr verde;
• Un suc de mere sau sfeclă roșie;
• Cafea cu lapte și zahăr brun.

Prânz

• O supă de legumă simplă, cu o jumătate de lămâie stoarsă;
• Dacă nu vă place supa de legume, puteți opta pentru cea de tăiței sau găluște, tot cu lămâie.

Gustări

• Migdale / caju / pomelo / mere verzi

Cină

• Somon la abur / la grătar / la cuptor;
• Salată verde;

În condițiile în care vi se face foame, după cină, puteți consuma apă cu agrișe, făcută în casă, mai recomandă influencerița.

Adelina Pestrițu a mărturisit că a renunțat la sucurile acidulate, iar pâinea a redus-o la 2 – 4 felii pe zi. Dieta mai presupune ca o singură dată pe săptămână să aveți voie la dulciuri, doar de poftă.

În condițiile în care v-ați săturat de somon, puteți opta pentru alt sortiment de pește sau carne. Singurul element pe care îl puteți înlocui din dietă este, de altfel, peștele. În regimul încercat de Adelina Pestrițu, cina poate fi luată și la o oră târzie, precum 22:00.

Cert este că bruneta susține că a slăbit 13 kilograme în doar trei luni și a scăpat și de celulită, urmând propria dietă.