Somnul odihnitor va fereste de riduri

Pentru a preveni efectele pe care inaintarea in varsta le are asupra pielii, expertii va sfatuiesc sa va protejati de soare, sa utilizati cremele cu retinol si sa consumati cat mai multe produse cu antioxidanti. Andrei Sion Multe persoane considera ca singurele metode care au intr-adevar rezultate in revitalizarea tenului sunt operatiile estetice si cremele foarte scumpe. Insa, cercetarile stiintifice au aratat ca exista multe alte alternative prin care puteti combate efectele pe care inaintarea in varsta le are asupra pielii. De aceea, dermatologii americani au dezvaluit site-ului webmd.com care sunt cele mai accesibile si eficiente variante pentru a preveni si combate ridurile. Protejati-va de soare! Expunerea repetata la razele ultraviolete ale soarelui accelereaza procesul de imbatranire a tenului. Pentru a preveni acest efect, expertii va sfatuiesc sa aplicati creme antisolare in fiecare zi a anului. Printr-un astfel de tratament, dermatologii asigura persoanele de varsta mijlocie ca, in mai putin de sase luni, pot arata cu pana la cinci ani mai tinere. Utilizati cremele cu retinol! Cercetarile stiintifice au aratat ca acest derivat al vitaminei A poate ameliora aspectul ridurilor prin cresterea secretiei de colagen. Aplicati cremele o data la fiecare doua-trei zile, iar in cateva saptamani veti putea vedea deja imbunatatiri ale tenului. Aprovizionati-va cu antioxidanti! Antioxidantii sunt substante care neutralizeaza actiunea negativa a radicalilor liberi formati de poluare sau tutun. Va puteti asigura cantitatea necesara de antioxidanti din produse care contin coenzima Q10: rodii, soia, ceai verde si alimente bogate in vitamina C si E. Dormiti mai mult! Lipsa somnului afecteaza stralucirea tenului si va imbatraneste instantaneu. Conform specialistilor, o persoana care nu doarme indeajuns de mult poate parea cu doi-trei ani mai tanara dupa numai cateva zile de somn sanatos. Hidratati tenul! Ajunse la menopauza, majoritatea femeilor au nevoie sa foloseasca o crema hidratanta zilnic pentru a da tenului un aspect fin si radiant. In acest caz, cele mai eficiente sunt cremele cu glicerina si acid hialuronic.