Simţi că nu eşti suficient de bun şi ţi-e ruşine uneori? Psihologii susţin că este sănătos să simţi asta!

Carl Jung, părintele psihologiei analitice, o vedea cu totul diferit, însă noile studii atestă că este foarte sănătos să te simţi aşa uneori. Brene Brown, specialist în psihologie şi autor al mai multor lucrări despre ruşine, spune că aceasta se împarte în două categorii: sentimentul de a fi făcut ceva rău şi sentimentul de a fi dezamăgit de ţine.
Dacă până acum ruşinea a fost corelată cu dependenţa, perfectionismul şi stima de sine scăzută, Brown o pune într-o nouă lumină, în care este legată mai mult de un sistem de autoapărare. Studiul lui publicat în Procedurile Academiei Naţionale de Ştiinţe arată că ruşinea ne apăra de lucrurile care ne ameninţă identitatea socială.

Ruxandra Pătru