Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Showbiz » Showbiz intern » A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar…

A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar…

De: Cancan 23/04/2016 | 23:34
A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar…

Ciobanu a uimit pe toată lumea atunci când a reuşit să slăbească într-un timp record 44 de kg. În urmă cu trei ani creatorul a apelat la un nutriţionist pentru a ataca kilogramele în plus.

Cu răbdare şi rigoare Răzvan a reuşit să slăbească mâncând sănătos. Chiar dacă multe vedete de la noi au recurs la operaţia de micşorare a stomacului şi astfel au ajuns la greutatea dorită, creatorul de modă spune că nu şi-a făcut această intervenţie pentru că îi este frică. Într-un interviu sincer, Răzvan Ciobanu a povestit pentru Revista Ciao! cum s-a hotărât să slăbească, la ce alimente nu se poate abţine, ce mănâncă în fiecare zi şi multe altele.

De la câte kilograme ai pornit în cura ta de slăbire şi la câte ai ajuns?
Cura mea de slăbire a fost practic formată din două etape. Prima oară am pornit de la 127 kg (în urmă cu vreo 3 ani şi jumătate), am ajuns la 110 kg şi am stat o perioadă aşa. Apoi, în decembrie 2014, am repornit lupta cu kilogramele şi acum oscilez între 80 şi 83 kg.

Dar cum ai reuşit să slăbeşti, sunt totuşi multe kilograme pe care le-ai dat jos?
După ce am pornit cu dieta, mi-a fost destul de simplu. Perioade lungi de timp am respectat strict sfaturile medicului meu nutriţionist, dr. Simona Tivadar. Practic am slăbit doar prin dietă. Am încercat cu sportul, dar nu mă pot ţine. Nu îmi place deloc.

Cum te-ai hotărât să slăbeşti? Cine te-a motivat?
Este o întrebare la care nu pot răspunde cu precizie. Totul vine din interior. Nu am avut nevoie de stimuli externi. Totul s-a întâmplat brusc, m-am trezit şi miam propus să ajung la 90kg (de la 110kg). Apoi am văzut rezultatele şi practic nu m-am mai oprit şi încă mai continui cura de slăbire.

Dar la câte kilograme vrei să ajungi?
Acum am 80kg, dar mi-aş dori să am, stabil, vreo 76 de kilograme, maximum 77 kg.

Câte mese ai pe zi şi ce consumi la o masă?
Am minimum 5 mese pe zi, depinde de perioada în care sunt, dar în principiu sunt pe o dietă proteică, alternat cu perioade de multe legume,fructe…

Este vreun aliment la care nu ai putut să renunţi?
Nu mă pot abţine de la dulciuri. Am şi acum zile în care nu mă pot abţine şi asta mă costă câteva kilograme, pe care apoi le dau jos. Încă lucrăm la stabilizarea greutăţii.

Ţi-a fost greu atunci când ai început dieta?
La începutul dietei mi-a fost mult mai simplu. Eram mai motivat şi nu călcam strâmb. Acum îmi este un pic mai greu şi periodic mai încalc principiile alimentare pe care ar fi bine să le respect, dar ce să fac?

Ţi-ai făcut şi operaţie de micşorare a stomacului, nu?
Nu. Mi-ar fi plăcut, dar mi-a fost teamă de durere şi apoi mi se pare şi o procedură costisitoare. Nu ascund acest fapt. Mi se pare o soluţie perfectă, în cazul în care chiar nu poţi prin metoda clasică, dar mi-a fost teamă şi de faptul că nu am să mai am senzaţie de saţietate, iar eu sunt un mâncău.

Ţi-ai schimbat şi stilul vestimentar?
Nu pot spune că mi-am schimbat stilul, mai degrabă aş spune că acum hainele se aşază altfel pe mine şi pot purta ce îmi doresc.

Cum s-a schimbat viaţa ta după ce ai slăbit atât?
Practic, în afară de efectul vizual şi de sănătate, nu sunt schimbări majore, dar mă plac mai mult şi sunt mândru de reuşită. Sunt mai încrezător şi relaţionez mai uşor. Practic şi teoretic, am scăpat de un mare complex.

Cum eşti perceput acum de cei din jurul tău după ce ai slăbit atât de mult?
Aici cred că îţi pot spune cei care mă văd. Primesc complimente şi asta ajută , mă face să merg mai departe cu dieta.

Ce sfat le dai celor care vor să slăbească?
Să se apuce de o dietă, recomandată de un medic bun, şi să nu se oprească. Oricine poate face asta, nu mi se pare aşa complicat. Trebuie doar să aibă răbdare şi rezultatele sigur se vor vedea.

Care este vedeta din România pe care o admiri cel mai mult?
Sunt mulţi cei care îmi plac, nu mă mai preocupă aşa tare să analizez oamenii. În general cred că toţi avem părţi bune care trebuie admirate şi apreciate.

Cum te caracterizezi?
Ca un om care s-a transformat, care şi-a învăţat lecţiile de viaţă şi care lucrează să îşi construiască drumul cu abaterile de rigoare, cu căderile şi ridicările inevitabile, tolerant şi onest cu el. Cu restul poate doar 80% onest.

(Răzvan Sava)
 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum a slăbit Oana Romana 20 de kilograme fără SPORT! Ce regim alimentar are acum: „Sunt în cea mai bună formă a mea din ultimii 15 ani”
Cum a slăbit Oana Romana 20 de kilograme fără SPORT! Ce regim alimentar are acum:...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
Povestea de dragoste dintre Anca Țurcașiu și Gheorghe Gheorghiu: „Era narcisistă” Care a fost motivul real pentru care s-au despărțit
Povestea de dragoste dintre Anca Țurcașiu și Gheorghe Gheorghiu: „Era narcisistă” Care a fost motivul...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
În urmă cu 50 de ani, două surori au ieșit la o pizza și nu s-au mai întors niciodată acasă. Anchetatorii au descoperit acum noi dovezi
În urmă cu 50 de ani, două surori au ieșit la o pizza și nu...
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele sociale: „E inclusă și statuia, cu cal cu tot”
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
CONTROVERSĂ: Ești obligat sau NU să semnalizezi dacă drumul cu prioritate o ia la stânga?
CONTROVERSĂ: Ești obligat sau NU să semnalizezi dacă drumul cu prioritate o ia la stânga?
A murit Quincy Jones, legendarul compozitor și producător american. A produs unul din cele mai cunoscute albume a lui Michael Jackson
A murit Quincy Jones, legendarul compozitor și producător american. A produs unul din cele mai...
Suma impresionantă pe care o cere o femeie de la primărie după ce nu a putut să se căsătorească cu iubitul muribund. Orașul care ar putea fi bun de plată
Suma impresionantă pe care o cere o femeie de la primărie după ce nu a...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât muncește bărbatul meu?”
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
Locul unde au fost înregistrate -10 grade astăzi. România, lovită de un val de aer polar
Locul unde au fost înregistrate -10 grade astăzi. România, lovită de un val de aer...
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au...
Ce să pui în perișoare ca să nu mai iasă tari. Trucul simplu care le face pufoase și delicioase
Ce să pui în perișoare ca să nu mai iasă tari. Trucul simplu care le...
Locul din România unde se construiește un proiect unic în Europa. S-au făcut investiții masive aici, iar sute de străini, dar și români, ar urma să fie implicați în acest proiect
Locul din România unde se construiește un proiect unic în Europa. S-au făcut investiții masive...
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
Prima imagine cu Irinel Columbeanu după ce a făcut un nou AVC şi medicii au ajuns de urgenţă la azil
Prima imagine cu Irinel Columbeanu după ce a făcut un nou AVC şi medicii au...
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
Cel mai bun mouse pentru jucătorii de titluri eSports
O ofrandă antică din aur destinată Zeului Războiului a fost descoperită la o Fortăreaţă Romană din Georgia
O ofrandă antică din aur destinată Zeului Războiului a fost descoperită la o Fortăreaţă Romană...
Toți proprietarii de mașini trebuie să declare la primărie. Este obligatoriu în România
Toți proprietarii de mașini trebuie să declare la primărie. Este obligatoriu în România
Ginerele lui Gigi Becali și-a aflat pedeapsa. A comis-o grav și va plăti scump pentru asta
Ginerele lui Gigi Becali și-a aflat pedeapsa. A comis-o grav și va plăti scump pentru...
Așa scump, bade?! Câți lei costă o porție de cartofi prăjiți în restaurantul lui Nicolai Tand de la Asia Express
Așa scump, bade?! Câți lei costă o porție de cartofi prăjiți în restaurantul lui Nicolai...
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român: El e în spatele meu
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român:...
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
Mărturisirile tulburătoare ale fiului lui Leo Iorga despre artist:
Mărturisirile tulburătoare ale fiului lui Leo Iorga despre artist: "De fapt, mereu mă întreba: „Când...
Când se ia glicemia, de fapt. Momentul ideal când poți să o măsuri pentru a obține valoarea corectă
Când se ia glicemia, de fapt. Momentul ideal când poți să o măsuri pentru a...
Satul din România care a fost înghițit de pădure. Oamenii l-au părăsit, deși se află într-o zonă superbă, în apropiere de 2 obiective turistice importante
Satul din România care a fost înghițit de pădure. Oamenii l-au părăsit, deși se află...
De ce a plecat Florin Călinescu de la „Românii au talent”? Artistul nu s-a mai abținut: „Nu fac compromisuri. Nu stau la negocieri”
De ce a plecat Florin Călinescu de la „Românii au talent”? Artistul nu s-a mai...
×