Sfaturi pentru cuplurile care abia asteapta sa aiba copii

EFICIENT. Un stil de viata sanatos va ajuta sa ramaneti insarcinata atunci cand v-ati propus Alcoolul, tigarile, aparatura electronica, obezitatea sau anorexia sunt factori care influenteaza fertilitatea celor care doresc sa devina parinti. Mona Bica Femeile care incearca sa ramana insarcinate trebuie sa aiba in vedere cateva amanunte care le vor ajuta sa devina mamici cat mai repede. Majoritatea cuplurilor care doresc un copil incearca tot ce este omeneste posibil pentru a deveni parinti. Exista o serie de „secrete” ale unei fertilizari de succes, putina lume stiind ca o serie de factori influenteaza procesul de fertilizare. 1. Controlul greutatii. Femeile care sunt prea slabe sau prea plinute au sanse mai mici sa ramana insarcinate, sustin oamenii de stiinta care recomanda viitoarelor mamici sa isi supravegheze cu atentie dieta si sa se hraneasca echilibrat. 2. Protejarea fertilitatii barbatului. De-a lungul anilor, cercetatorii au observat ca exista o serie de factori care influenteaza calitatea spermei, drept pentru care le recomanda barbatilor care doresc sa aiba copii sa evite lenjeria intima prea stramta, scaunele de masina incalzite, laptopurile (este contraindicat pentru un barbat sa tina laptopul pe genunchi) sau telefoanele mobile in buzunarul pantalonilor. Nu sunt recomandate nici baile fierbinti. 3. Atentie la bauturi! Femeile care beau prea mult alcool sau prea multa cafea sunt mai putin fertile decat cele care nu consuma astfel de bauturi. Expertii sustin ca mai mult de cinci cani de cafea pe zi micsoreaza sansele conceperii unui copil. 4. Fumatul, interzis! Tigarile influenteaza fertilitatea femeii, dar si a barbatului. Mai mult decat atat, daca femeile au reusit sa ramana i-nsarcinate si sunt fumatoare, li se recomanda sa se lase de fumat, pentru ca nicotina creste riscurile unui avort spontan. 5. Viata sexuala intensa. Nu in ultimul rand, pentru cuplurile care doresc sa aiba copii, este importanta frecventa actelor sexuale si respectarea perioadei cand femeia este la ovulatie.