Sezonul rece, inamicul pielii tale! Cum să o menții hidratată pe perioada iernii

În sezonul rece pielea este predispusă la mulți factori care influențează modul în care arată. Capacitatea ei de a reține apa scade, astfel devenind tot mai uscată. Iată ce trebuie să faci pentru a avea o piele sănătoasă și hidratată.

Odată cu schimbarea anotimpului și ale temperaturilor, pielea are de suferit. Devine mult mai uscată, aspră și este nevoie de câteva trucuri pentru a o menține sănătoasă și pentru a nu avea probleme pe termen lung. Atenția pe care o oferim pielii în această perioadă trebuie să fie dublă, căci sistemul imunitar scade, fiind predispus la tot felul de virusuri și bacterii, iar acest lucru influențează și modul în care organismul nostru trece prin anumite schimbări.

Cremele pentru care optăm pe timpul iernii trebuie să fie mult mai hidratante comparativ cu cele pe care le folosim vara. Pe lângă creme, trebuie să ținem cont și de mulți alți factori care ne pot afecta pielea. Rutina noastră de zi cu zi este cea care face diferența.

De ce americanii nu au GARD în fața caselor? Motivul ar fi de...

Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza pentru jumătatea lunii noiembrie 2024. Avertisment de ultimă...

(NU RATA: Suferi de acnee? Asta este pasta care conţine ingredientele ce îţi vor face un ten perfect)

Cum trebuie să ai grijă de pielea ta în perioada sezonului rece

În primul și în primul rând, trebuie să avem grijă ca organismul nostru să primească multe vitamine. Acestea contribuie la o piele sănătoasă și hidratată. Pe perioada iernii, organismul are cea mai multă nevoie de vitamine și antioxidanți, în special vitaminele A, E, C și complexul B. În cazul în care nu vrei să optezi pentru vitamine, recomandarea specialiștilor este să consumi cât mai multe fructe și legume care conțin multe beneficii pentru imunitate și sănătatea organismului uman. Aici ne referim la avocado, nuci, peștele gras și semințele de dovleac.

În al doilea rând, dacă ne referim la rutina de skincare, atunci recomandarea specialiștilor este să folosim des untul de shea. Acesta oferă elasticitate și hidratare pielii, iar persoanele care se confruntă cu buze uscate pot opta fie pentru un balsam de buze sau chiar să aplice un strat subțire de unt de shea.

Și nu în ultimul rând, un alt aspect important ține de temperatura apei cu care ne spălăm. Chiar dacă suntem tentați să facem duș cu apă fierbinte, trebuie să luăm în considerare faptul că acest lucru ne face mai mult rău. Băile trebuie să fie călduțe, asta pentru că apa fierbinte poate influența ph-ul pielii.

(VEZI ȘI: Cum să arăți perfect în fiecare zi: bucură-te de un aspect natural, în 5 pași simpli)