Secretele unei bunicuța de 90 de ani care face sport și arată cu 30 de ani mai tânără. Cum reușește să se mențină

Edna May Giordano este o bunicuță de 90 de ani care a devenit virală. Aceasta i-a surprins pe internauți cu mobilitate sa și felul în care a reușit să se mențină. Mulți nu îi dau vârsta pe care o are și adesea o confundă cu fiica ei. Femeia a împărtășit din secretele ei și a spus ce o ajută să se mențină.

Edna May Giordano a devenit cunoscută internauților în timpul pandemiei. Atunci fiica sa, pasionată de fitness, a început să posteze pe TikTok filumulețe cu antrenamente. Acesteia i s-a alătura și mama sa de 90 de ani, care spre surprinderea tuturor ținea pasul foarte bine. Internauții au fost șocați să îi afle vârsta.

În ceea ce privește felul în care se menține tânără și în putere, Edna nu are prea multe de spus. Crede că totul se datorează stilului său de viață sănătos care include antrenamente cu greutăți, yoga și grădinărit. Edna May Giordano nu a avut mereu un stil de viață care să implice multă activitate fizică. Ea s-a apucat de antrenamente la vârsta de 60 de ani. Începutul a fost greu, însă apoi antrenamentele au devenit zilnice.

Femeia spune că nu voia să își piardă mobilitatea cu înaintarea în vârstă, așa că s-a ghidat după un principiu simplu. „dacă nu le folosești, le vei pierde”. Acum, Edna face în fiecare zi un program simplu de exerciții cu gantere, cardio și yoga.

(CITEȘTE ȘI: O BĂTRÂNĂ A APĂRUT NEINVITATĂ LA NUNTA NEPOATEI SALE. MOTIVUL INCREDIBIL PENTRU CARE A FOST IZGONITĂ)

„Nu am secrete”

Edna May Giordano spune ca singurul secret pentru a te menține în formă cât mai mult timp este acela de a face din grija de sine o prioritate. Aceasta este de părere că fiecare persoană ar trebui să se îngrijească și să asculte nevoile corpului său.

 „Nu am secrete – fac exerciții fizice pentru că mă simt bine după aceea. Sunt zile în care nu am chef să fac exerciții, dar le fac oricum. Știu că dacă nu o folosesc, o voi pierde”, a spus Edna, potrivit Mirror.

Fiica acesteia spune că mama sa mereu a fost o femeie care nu și-a dorit să se încadreze într-un tipar și a trăit viața așa cum a vrut. Aceeași energie și esență a păstrat-o și la bătrânețe, iar acest lucru îi menține tânăr spiritul.

„Mama mea alege ținute care o fac să se simtă bine, nu ceea ce societatea presupune de obicei că ar trebui să poarte bunicile. Nu se teme să poarte haine la modă, chiar și la vârsta ei!

Mama mea crede cu adevărat că oamenii se minunează pentru nimic în ceea ce privește vârsta ei și abilitățile de fitness. Ea iubește viața și își prețuiește independența. Este foarte uimită de ce alții nu aleg să facă tot ce pot pentru a-i ajuta să trăiască cât mai bine. Felul în care ne gândim la îmbătrânire a jucat un rol important în a ne menține pe amândouă să ne simțim tinere.”, a spus și fiica Ednei.

(VEZI ȘI: GESTUL CARE ÎI POATE ADUCE ANI GREI DE ÎNCHISOARE UNEI PENSIONARE. CE A ÎNDRĂZNIT SĂ FACĂ BĂTRÂNA)