Rasfata-te cu ritualuri de infrumusetare!
Cheama-ti manichiurista acasa!
Incearca sa-ti faci timp pentru a te rasfata si relaxa cu diverse ritualuri in mod regulat, care te vor incarca de energie. Ingrijirea corpului, a pielii si parului iti va influenta pozitiv si psihicul, nu numai trupul. Rezulatatele se vor vedea imediat atatla exterior, cat si la interior. Care este avantajul unui ritual? Stim intotdeauna la ce sa ne asteptam si astfel ne putem bucura deja de rezultate. De exemplu, incearca sa organizezi o mica sedinta de ingrijire a picioarelor sau de manichiura. Fa-ti un ceai sau un cocktail care-ti place si savureaza-l in timp ce te rasfeti. Poti profita de acest ritual de infrumusetare si sa planifici cu aceasta ocazie si o intalnire cu fetele. Poti chema acasa o coafeza sau o manichiurista si sa te bucuri impreuna cu prietenele tale de serviciile acesteia. In Asia, inca din antichitate, se organizau mici petreceri de infrumusetare, iar femeile mergeau la masaj si SPA. Asadar, nu uita ca trupul este templul sufletului tau si trebuie sa te ingrijesti de el. Si miscarea este importanta pentru corpul tau. Chiar daca nu esti mare amatoare de miscare, daca vei face sport de doua ori pe saptamana, va deveni rutina pentru tine si nu ti se va mai parea o problema.
Planifica-ti momentele de liniste!
Un ritual zilnic important este somnul. Numai asa organismul poate sa seodihneasca dupa o zi obositoare si stresanta. In functie de stilul de viata al unei persoane, dar si de varsta, se recomanda intre sase si opt ore de somn pe noapte. Daca ai un program incarcat in timpul saptamanii si la serviciu, si acasa, ar trebui macar duminica sa iti faci timp pentru o siesta.
Relaxare cu ulei aromatic
Permite-ti luxul unui masaj corporal cu un ulei aromatic. Astfel, trupul se va relaxa, micile probleme cu musculatura si blocajele vor disparea, iar circulatia se va imbunatati. La final, te vei simti ca un nou-nascut.
Ingrijiri periodice
1. Saptamanal
Pilirea unghiilor – Scurteaza-ti unghiile cu o pila de sticla, nisip sau minerale, apoi maseaza-ti cuticulele cu ulei si da-ti cu crema de maini.
Exfolierea – Fa-ti regulat un peeling pentru a indeparta pielea moarta.
Tratamente pentru par- Ingrijeste-ti parul folosind uleiuri si masti bogate in vitamine sau tratamente pentru repararea firelor. Podoaba ta capilara isi va recapata stralucirea si sanatatea.
2. O data la doua saptamani
Ingrijeste-ti picioarele – Ai grija de aspectul picioarelor tale nu numai in sezonul sandalelor, ci si pe timp de iarna. Baile regulate ale picioare si masajul vor impiedica formarea pielii moarte pe calcaie.
Epilarea – Parul creste diferit dupa modul de epilare. Daca te epilezi cu ceara, va dura cel putin doua saptamani pana va trebui sa te epilezi din nou.
Pensarea sprancenelor – Sprancenele se smulg din radacina cu penseta, dand o forma potrivita fetei siochilor.
3. O data pe luna
Vopseste-ti genele – Mergi la cosmetica si vopseste-ti sprancenele intr-o nuanta care ti se potriveste (fie maro, fie negru). Astfel, ochii tai vor iesi mai bine in evidenta.
4. O data la o luna si jumatate
Tunde-ti parul – O tunsoare iti va regenera podoaba capilara, iar, in acelasi timp, o schimbare este binevenita, deoarece iti da o stare de bine.
Vopseste-ti radacinile – Eventual, fa-ti si niste suvite deschise.
Mergi la cosmetica- Cosmeticiana iti va curata pielea bine, iar produsele speciale pe care le foloseste ii vor reda tenului un aspect placut si sanatos.