Povestea româncei care a cucerit lumea cu vocea ei: ””M-am născut moartă și apoi...”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Utile » Problemele cu frigul au rezolvari simple! Ghid de supravietuire pe timp rece!

Problemele cu frigul au rezolvari simple! Ghid de supravietuire pe timp rece!

De: Cancan 15/01/2012 | 00:00
Problemele cu frigul au rezolvari simple! Ghid de supravietuire pe timp rece!

Ne-am bucurat pana acum de o iarna foarte blanda, cu temperaturi peste media normala si zile insorite. E timpul insa ca iarna sa-si scuture cojoacele si sa ne aduca un strat de zapada si cateva grade sub 0. Totodata, ea aduce si cateva probleme, nu doar peisaje frumoase, ninsori feerice si vin fiert in fata semineului.

Pentru a evita si contracara efectele iernii, trebuie sa ai cativa „asi” in maneca. Sau in camara.

Efect de iarna: sistem imunitar slabSimti ca oboseala se instaleaza mai repede, ca abilitatea de concentrare e un pic mai slaba si ai o pofta nebuna pentru carbohidrati? Categoric, da! De ce? Pentru ca iarna ne slabeste sistemul imunitar. Trecerea de la cald la frig, apoi de la frig la cald si tot asa, debusoleaza si slabeste sistemul de autoaparare a organismului. Imunitatea ta se lupta sa-ti ridice temperatura corpului si nu mai are cum sa impiedice si atacul microbilor.Micsorarea portiilor de fructe si legume in stare proaspata se simte si ea in valorile nutritive ale corpului. Practic, iarna reduce totul la jumatate, acest fapt ducand la injumatatirea eficientei sistemului tau de aparare. 8 din 10 romani racesc in fiecare sezon rece, deci e timpul sa iei masuri daca vrei o iarna vesela si ca-n povesti!Scut: primul pas este sa devii un veritabil germofob. Adica sa incerci sa te feresti cat de mult poti de microbi. Schimba lenjeria patului o data la doua zile, maximum trei. Fa dus in fiecare zi. Spala-te pe maini de cate ori ai ocazia. Mai mult, pentru a nu contracta raceala altora, ai grija sa ai un pix doar al tau, sa dezinfectezi periodic carcasa telefonului mobil – care sta prin buzunare, in geanta, pe mese etc. – si nu introduce ambalaje in frigider – spala cutia de lapte sau sticlele inainte de a le depozita in el. Superpont: foloseste un spray cu apa marina pentru curatarea nasului. Mucoasa are rolul de a tine departe microbii de plamani.

Efect de iarna: depresiaLipsa luminii naturale sau scurta ei durata ne trece automat creierul pe „sleep mode”, ca un computer care consuma mai putina energie. Frigul ingreuneaza si el circulatia si iti aeriseste mai greu creierul, deci e normal sa ai deseori o stare de moleseala.

Scut: foloseste haine speciale pentru vremea rece, in special cele confectionate din polar, pentru a evita „tristul frig”, deoarece temperatura are un rol important in starea noastra de bine. Apoi, daca tot e anotimpul ceaiurilor fierbinti, de ce sa nu optezi pentru o combinatie de iasomie si ylang ylang pentru a impiedica aparitia depresiei.

Efect de iarna: celulitaBlugii grosi si stramti favorizeaza aparitia celulitei, iar in sezonul rece nici ca mai iesim din acesti pantaloni. Nici hidratarea nu mai e atat de intensa ca vara, cand te dai zilnic cu crema, si nici aportul de lichide nu e acelasi.Scut: bea ceaiuri calde. Apa este cea mai puternica arma impotriva celulitei, dar si masajul ajuta. Asa ca incearca sa bei cel putin opt pahare de apa pe zi si sa ciupesti cateva minute zona afectata, inainte de culcare.

Efect de iarna: maini si picioare reciCirculatia sanguina incetineste atunci cand termometrele arata sub 10 grade Celsius. Sangele este directionat intr-un mod mai intens spre inima, iar mainile si picioarele raman mai putin vascularizate. Pielea devine mai uscata si deseori simtim amorteala in extremitati.Scut: crema nu trebuie sa-ti lipseasca, clar! Dar poti face mai mult de atat. Spalatul vaselor ajuta la imbunatatirea circulatiei mainilor, iar picioarele le poti rasfata intr-un lighean cu apa calda in care ai amestecat doua linguri de sare de baie.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum se menține în formă Luminița Anghel. Dieta și rutina ei zilnică, la 56 de ani
Cum se menține în formă Luminița Anghel. Dieta și rutina ei zilnică, la 56 de...
FOTO. Cum arată tânăra care a fost agresată în tren, spre meciul de fotbal
FOTO. Cum arată tânăra care a fost agresată în tren, spre meciul de fotbal
Parada posterioarelor bombate! Imagini de neratat cu cei mai strâmți colanți din România
Parada posterioarelor bombate! Imagini de neratat cu cei mai strâmți colanți din România
Dan Negru, șocat de prețurile din vacanțe: „În India, cu 3 dolari am mâncat toată ziua!” Cât de piperate sunt însă în Dubai?
Dan Negru, șocat de prețurile din vacanțe: „În India, cu 3 dolari am mâncat toată...
BREAKING! A murit Doru Mihăilescu! Vestea a șocat pe toată lumea: „Drum lin, prieten drag”
BREAKING! A murit Doru Mihăilescu! Vestea a șocat pe toată lumea: „Drum lin, prieten drag”
Un milionar american a cumpărat cu 27,5 milioane de dolari o casă și a dărâmat-o. Apoi și-a dezvăluit planurile
Un milionar american a cumpărat cu 27,5 milioane de dolari o casă și a dărâmat-o....
Directorul Romsilva, întrebat dacă salariul său, de 44.000 de lei pe lună, e mare: „Depinde cum priviți”
Directorul Romsilva, întrebat dacă salariul său, de 44.000 de lei pe lună, e mare: „Depinde...
Ei sunt suspecții în cazul jafului tezaurului dacic. Ce au spus autoritățile despre cei doi bărbați
Ei sunt suspecții în cazul jafului tezaurului dacic. Ce au spus autoritățile despre cei doi...
Așa ar putea arăta „X6-le ROMÂNESC”! Dacia Bigster Coupe impresionează prin design
Așa ar putea arăta „X6-le ROMÂNESC”! Dacia Bigster Coupe impresionează prin design
Schimbare de look pentru mama Geta: „Cât de frumos”. Mama lui Culiță Sterp a atras toate privirile
Schimbare de look pentru mama Geta: „Cât de frumos”. Mama lui Culiță Sterp a atras...
Cristina a mers la medic cu o durere de cap, dar s-a întors în sicriu. Familia spune că a fost ucisă:  ”Ajunsese legumă”
Cristina a mers la medic cu o durere de cap, dar s-a întors în sicriu....
Motivul pentru care Claudia Puican face în fiecare zi injecții, în timpul sarcinii. Ce a descoperit artista când a făcut analizele. „Nu vreau să am complicații.”
Motivul pentru care Claudia Puican face în fiecare zi injecții, în timpul sarcinii. Ce a...
Acesta e coiful „geamăn” al celui din Coțofenești, furat în Olanda. Cum a ajuns în SUA | EXCLUSIV
Acesta e coiful „geamăn” al celui din Coțofenești, furat în Olanda. Cum a ajuns în...
ANIMAŢIE. Cum s-a prăbuşit avionul de pasageri din SUA, după ciocnirea cu un elicopter
ANIMAŢIE. Cum s-a prăbuşit avionul de pasageri din SUA, după ciocnirea cu un elicopter
BANCUL ZILEI. Bulă: – Înainte să plec în Thailanda, prietenii m-au avertizat! Femeile, nu toate sunt ceea ce par a fi!
BANCUL ZILEI. Bulă: – Înainte să plec în Thailanda, prietenii m-au avertizat! Femeile, nu toate...
Ai nevoie de un televizor nou? Dedeman are oferte de neratat!
Ai nevoie de un televizor nou? Dedeman are oferte de neratat!
Românul care a orchestrat JAFUL secolului! Și-a implicat și mama
Românul care a orchestrat JAFUL secolului! Și-a implicat și mama
WOW, cum arăta Dana Budeanu, în urmă cu 15 ani, înainte să devină celebră pe social media. Purta pălării extravagante și rochii cu decolteu adânc, iar rujul roșu era semnătură. Imaginile care fac și acum furori
WOW, cum arăta Dana Budeanu, în urmă cu 15 ani, înainte să devină celebră pe...
Fabrica din România care a anunțat încheierea recoltei. Produce un aliment adorat de milioane de români
Fabrica din România care a anunțat încheierea recoltei. Produce un aliment adorat de milioane de...
Satul din România unde se vând case cu 495.000 de euro. Are doar 383 de locuitori, se află într-o zonă spectaculoasă, aerul e curat și e multă liniște
Satul din România unde se vând case cu 495.000 de euro. Are doar 383 de...
Guvernul schimbă legea banilor. Decizie pentru românii cu numerar. Cum vor plăti din 2025 cei cu bani cash
Guvernul schimbă legea banilor. Decizie pentru românii cu numerar. Cum vor plăti din 2025 cei...
O nouă despărţire în showbizul românesc. Şi-au luat ADIO la Ibiza, ea a rămas cu căţelul
O nouă despărţire în showbizul românesc. Şi-au luat ADIO la Ibiza, ea a rămas cu...
Ce jocuri primesc abonații PlayStation în ianuarie 2025
Ce jocuri primesc abonații PlayStation în ianuarie 2025
Se introduce starea de alertă epidemiologică. Ministerul Sănătăţii face o serie de recomandări populaţiei
Se introduce starea de alertă epidemiologică. Ministerul Sănătăţii face o serie de recomandări populaţiei
Omul din umbra lui Călin Georgescu. Apar noi acuzații grave: Un lucru știu cert
Omul din umbra lui Călin Georgescu. Apar noi acuzații grave: Un lucru știu cert
Auchan, surpriză pentru bucureșteni. Un magazin cum nu a mai fost
Auchan, surpriză pentru bucureșteni. Un magazin cum nu a mai fost
Notă de plată de 2.916 lei pentru un cuplu de bucureșteni, într-o pensiune din Întorsura Buzăului. Ce au mâncat
Notă de plată de 2.916 lei pentru un cuplu de bucureșteni, într-o pensiune din Întorsura...
Claudia Bavel a rupt tăcerea despre relaţia cu Iker Casillas. Fosta actriţă din filmele pentru adulţi a spus tot
Claudia Bavel a rupt tăcerea despre relaţia cu Iker Casillas. Fosta actriţă din filmele pentru...
Cum se înțelege Răzvan Simion cu socrul său. Ce spune Daliana Răducan despre relația dintre cei doi
Cum se înțelege Răzvan Simion cu socrul său. Ce spune Daliana Răducan despre relația dintre...
Colaborarea dintre Andrei Ursu și  Andra, în topul YouTube Trending. Ce spune Andra despre vizionările record
Colaborarea dintre Andrei Ursu și Andra, în topul YouTube Trending. Ce spune Andra despre vizionările...
Traseu modificat pentru autostrada de care au nevoie sute de mii de români. Va avea 77,02 kilometri, va trece prin trei județe și va face legătura cu București
Traseu modificat pentru autostrada de care au nevoie sute de mii de români. Va avea...
Ai cont și card la Banca Transilvania? Inovația introdusă de BT folosită deja de sute de mii de clienți
Ai cont și card la Banca Transilvania? Inovația introdusă de BT folosită deja de sute...
Vedetele din România implicate în scandaluri legate de droguri. Cum au încercat să se scoată: „De la pastilele pentru slăbit”
Vedetele din România implicate în scandaluri legate de droguri. Cum au încercat să se scoată:...
×