Practicat corect si disciplinat, baletul nu prezinta un risc pentru sanatatea copiilor

Orice forma de miscare aduce mai multe beneficii decat prejudicii „Am o fetita in varsta de 3 ani si mi-ar fi placut sa o dau la balet, dar ma gandesc sa nu ii deformez mersul sau sa nu ii afecteze oasele. Care este varsta minima la care putem sa-i implicam pe cei mici intr-o activitate sportiva si ce efecte negative poate avea o activitate precum baletul?” Amalia S., Bucuresti raspuns: Baletul este o forma de arta care presupune, insa, o solicitare fizica deosebit de intensa. Din acest punct de vedere poate fi asemanat cu o disciplina sportiva. Pentru copii, practicarea sportului este un lucru benefic, influentele pozitive ale acestuia fiind legate de o mai buna capacitate de concentrare, coordonare motrica, disciplina, integrare in colectivitati etc. Nu exista o varsta universala la care se poate incepe sportul, dar pentru multe discipline sportive se poate incepe cu o etapa pregatitoare in jurul varstei de 4 ani, iar primele grupe organizate se formeaza in jurul varstei de 6 ani (varsta scolara). In ceea ce priveste efectele negative trebuie facuta o diferentiere intre sportul de performanta si cel de masa. In cazul sportului practicat de placere, ca o activitate complementara, sunt posibile o serie intreaga de accidente, dar de cele mai multe ori fara urmari grave si de durata. Disciplina este foarte importanta Urmarea unei discipline sportive presupune un regim de viata foarte strict. Practicarea sportului de performanta presupune o serie de rigori speciale. Practic, toata activitatea copilului va gravita in jurul antrenamentelor. Este nevoie de foarte multa disciplina, de un program de viata foarte strict, care sa asigure odihna necesara, refacerea dupa efort, o alimentatie adecvata, suport psihologic permanent si nu in ultimul rand flexibilitatea programului scolar. Ca o concluzie generala se poate aprecia ca practicarea unui sport de la varste cat mai mici are efecte benefice asupra intregului organism, iar riscurile pe care le presupune sportul sunt incomparabil mai mici decat sedentarismul sau „practicarea sportului la computer” si pentru alegerea disciplinei sportive trebuie sa tinem cont in primul rand de aptitudinile copilului.