Pericolul bananelor

Avertisment. Ca orice lucru consumat in exces, si bananele pot fi o amenintare pentru sanatate, potrivit care.com. Explicatia: substantele pe care le contin. Acest deliciu tropical este un fruct nutritiv, dar, de asemenea, este mult prea bogat in zaharuri naturale. Avand un indice glicemic mare, bananele depasesc cu 65 de procente caloriile pe care le contine, de exemplu, un mar. Aceasta valoare arata ca bananele sunt foarte bogate in carbohidrati, ceea ce inseamna ca un singur fruct consumat determina instantaneu o crestere semnificativa a zaharului in sange. Acesta este si motivul pentru care bananele sunt periculoase pentru persoanele care sufera de diabet.