Sportul si dieta echilibrata sunt secretele pentru o sanatate de fier si o silueta de invidiat. Excesul, insa, are efecte poate provoca adevarate nenorociri.
Este si cazul lui Vasile Stan, din Iasi. Barbatul petrecea foarte mult timp in sala de fitness, pana cand organismul i-a cedat. El a murit in timp ce tragea de fiare, dupa ce inima i s-a oprit din cauza efortului.
Barbatul a primit ingrijiri medicale imediat, insa viata lui nu a putut fi salvata. Nenorocirea s-a petrecut in weekend, iar marti el a fost inmormantat.
Simptomele sportului in exces
Oboseala este unul dintre primele simptome care se instaleaza. Daca vei continua antrenamentul fara sa te odihnesti, pot aparea unele simptome care ar trebui sa-ti dea de gandit: tensiune, iritare, scaderea apetitului, somn nelinistit, scaderea apetitului sexual sau scaderea performantelor.
Mai mult, daca exagerezi cu sala poti intra in depresie, sa ai dereglari semnificative ale somnului, dureri musculare prelungite, diminuarea vizibila a performantelor sportive.
Oana Pascaru