Ozana Barabancea este de nerecunoscut, după ce a slăbit 40 de kilograme: “Arăți incredibil”

În urmă cu un an, Ozana Barabancea se hotărâse să facă o operație de micșorare a stomacului pentru a scăpa de kilogramele în plus. După ce s-a operat, vedeta s-a pus pe treabă, merge des la sala de fitness, dar ține și dietă.

Ca să motiveze și alte persoane, Ozana Barabancea a postat pe rețelele de socializare un colaj cu mai multe fotografii, în care apare de când era mai plinuță și până în ziua de azi. Schimbarea este uluitoare, rezultatul fiind pe măsura muncii sale. “Aceeasi eu , cu trup si minte diferite!”, spune Ozana Barabancea.

Ce dietă ține Ozana Barabancea

„Înainte mâncam dezordonat. Trebuie să avem nu doar o alimentaţie sănătoasă, ci să alocăm şi timp pentru a mânca. Atunci când mâncăm, nu trebuie să dăm sms-uri, nu trebuie să ne uităm la televizor, nu trebuie să vorbim la telefon, trebuie să ne deconectăm. Acum mănânc trei mese pe zi. Mănânc şi dulce, dar important este să renunţi la ciuguleli. Disciplina este extraordinar de utilă”, declara recent Ozana Barabancea.

„Am ţinut şi o dietă pe bază de proteine, ciuperci, ouă de prepeliţă. Mi-a fost bine. (…) Mi-am micşorat stomacul. M-am operat în urmă cu şapte luni. Acum mănânc maximum 100 grame la masă, incluzând felul 1, felul 2 şi desert. Nu mai pot să văd mâncare în faţa ochilor. Acest lucru este cauzat de operaţie. Secretul constă în a nu ciuguli. Nu mai mănânc de dragul de a mânca. Mănânc pentru că vreau să mă hrănesc. Nu mai sunt sclava papilelor gustative. Dimineaţă am mâncat avocado cu peşte la cuptor. Ultima mea masă a fost la ora 18:30. Am mâncat brânzică. Eu fac sport în fiecare dimineaţă. Fac exerciţii uşoare, blânde. Dacă nu le fac, sunt slăbită, la propriu, toată ziua. Operaţia m-a obligat să fac sport. Acum mănânc dulce doar după ce mănânc carne. Mănânc doar jumătate de bomboană”, adăuga vedeta TV.

Cod roșu de viscol și ninsori abundente în România, emis de meteorologii de...

Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de...