Obiceiul nociv la care românii trebuie să renunțe. Medicul Vlad Ciurea: „Perturbă toate funcțiile din organism”
De multe ori, oamenii nu își dau seama atunci când se supun pericolului. Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit un obicei nociv pe care mulți români îl au, însă ar trebui să renunțe la el. Renumitul neurochirurg a explicat și care sunt efectele negative ale acestuia asupra organismului.
Odihna este esențială pentru a avea un creier și un organism sănătos. Medicul Vlad Ciurea a mărturisit că este important să stabilim o oră de somn potrivită. Totodată, este bine să avem, un stil de viață echilibrat, cu sport și o alimentație corectă. Dincolo de toate acestea, ar trebui să fim atenți și la unele obiceiuri care pot fi periculoase pentru organism. Renumitul neurochirurg a explicat despre ce este vorba.
Medicul Vlad Ciurea dezvăluie obiectul nociv pe care îl au românii
Recent, medicul Vlad Ciurea a explicat faptul că aerul condiționat poate perturba organismul. Este un obicei pe care mulți români îl au, mai ales vara, atunci când temperaturile sunt foarte ridicate.
Totuși, renumitul neurochirurg a mărturisit că nu recomandă aerul condiționat, mai ales pe timp de noapte. În acest fel, nu vom putea să ne odihnim corespunzător. Din contră, exista posibilitatea să ne agite.
„Fără aer condiționat! Pledez să dormim cu o carte de citit, de poveste, fără aer condiționat pentru că știm că perturbă toate funcțiile din organism, și atunci nu vom reuși să ne liniștim. Singuri trebuie să realizăm acest lucru, prin fiziologia organismului.”, a explicat renumitul medic Vlad Ciurea la Antena 3 CNN.
Odihna este foarte importantă, iar un obicei precum este cel de a ține pornit aerul condiționat ne poate perturba liniștea, potrivit medicului Vlad Ciurea. În plus, renumitul neurochirurg a vorbit și despre problema insomniilor.
Mulți oameni se plâng că nu reușesc să se odihnească în mod corespunzător și apelează la tot felul de pastile. Ei bine, dr. Vlad Ciurea a explicat că nu este indicat să luăm somnifere. Totodată, a spus ora la care este indicat să ne punem la somn.
„Nu este bine să ne încărcăm cu tot felul de somnifere, trebuie să stabilim o oră de somn, iar ora de somn trebuie să fie cat mai corectă posibil. Ora de somn pe care o experimentez personal și o recomand este 10:00 seara. La 10:00 seara, după duș, după închiderea televizorului, în perfectă liniște, să reușim să creăm un pol de odihnă în cameră”, a mai spus neurochirurgul.
Citește și: Ce trebuie să mâncăm la prânz, de fapt, potrivit medicului Vlad Ciurea. Greșeala pe care o fac corporatiștii