Merele ajuta la slabit

DIETA. Primavara a venit si nu ne mai despart decat cateva zile de garderoba de vara. Daca vrei sa mai dai jos cateva kilograme, iata un truc simplu: mananca un mar inainte de masa. In urma unui studiu efectuat de specialistii Universitatii Penn State a iesit la iveala faptul ca persoanele care au consumat un mar inainte de masa s-au saturat mai repede si, in timp, au reusit sa scape de cateva kilograme, informeaza health.com. Explicatia: fructul este foarte bogat in fibre. Mai mult, antioxidantii din mar previn sindromul metabolic, care este responsabil de depozitarea grasimilor.