Lucruri banale care te fac sa te simti mai bine
Strange mainile la pieptCercetatorii londonezi spun ca poti bloca durerea daca-ti strangi mainile la piept. Se pare ca atunci cand aduci bratele in aceasta pozitie, creierul devine confuz si se opreste din a trimite semnale de durere in corp. Explicatia? Partea dreapta a cerebelului controleaza miscarea, iar partea stanga, durerea. Astfel, durerea si miscarea nu se pot produce in acelasi timp. Mai mult, in cazul in care ne accidentam grav, folosim aceasta pozitie in mod instinctiv.
Mangaie-ti animalulAnimalele nu sunt doar companioni excelenti, ci si vindecatori ai durerilor, spun cei de la ziarul britanic „The Sun”. Intr-un experiment, pacienti care au suferit interventii chirurgicale la genunchi sau sold au trecut mai usor peste durere fara medicamente, doar mangaind o pisica sau un catel. Afectiunea aratata unui animal reduce nivelul de stres din creier si surplusul hormonal, care genereaza mai multa durere decat e cazul. Cercetatorii sustin ca un creier stresat va da semnale mai puternice de durere decat unul linistit. De exemplu, atunci cand mergem la dentist si suntem stresati, durerea va fi mai intensa, dar atunci cand suntem calmi, disconfortul se resimte mult mai putin.
Uita-te la o poza de familieDoar prin simpla privire a unei poze de familie poti trece mult mai usor peste diverse dureri, spun oamenii de stiinta. De aceea, este indicat ca atunci cand vizitati o ruda la spital sa-i duci o astfel de fotografie. Asculta muzica unei harpeTerapia prin muzica nu este ceva nou, ea datand de secole. Dar pentru ca sa alunge durerea, trebuie sa fie produsa de instrumente precum harpa. Testele arata ca tensiunea arteriala a bolnavilor se inbunatateste atunci cand aud muzica angelica de harpa, iar senzatia de durere scade considerabil.Mananca iuteArdeii iuti rosii nu sunt doar un condiment, ci si un analgezic foarte eficient. El contine o substanta numita capsaicin, care are capacitatea de a intrerupe comunicarea nervoasa dintre creier si senzorii de durere. Aceasta substanta este folosita si in producerea unguentelor antidurere ce se gasesc in farmacii. Deci, daca ai probleme cu spatele sau ai suferit o entorsa, mananca zilnic un ardei iute rosu ca focul!
Ia in brate o sticla cu apa caldaAcest truc te va scapa imediat de durerile menstruale, de durerile cauzate de raceala sau de crampele intestinale. Cercetatorii britanici spun ca prin cresterea temperaturii corpului (peste 40 de grade Celsius), receptorii de durere amortesc si, deci, nu mai primesti acele junghiuri dureroase.
Spune tabla inmultirii in gandIti vine sa razi? Incearca data viitoare cand mergi la dentist, de exemplu. Atunci cand incepi sa simti durerea, fa cateva inmultiri in gand. Fara indoiala nu vei mai simti nimic. De ce? E simplu: matematica ne solicita cea mai mare parte din concentrare si din creier, iar acesta nu va mai avea timp sa trimita acele semnale de durere, iar nivelul hormonal se va diminua incat nu vei mai simti nici teama.
Vrei sa scapi de chinuri? Rostogoleste-te in bani!Pe cat de ciudat suna, pe atat de eficient este, spun cei de la „The Sun”. Cercetatorii de la Universitatea din Minnesota spun ca au facut un studiu fabulos, cu rezultat cel putin amuzant. Oamenii de stiinta i-au pus pe cativa studenti sa numere cate un teanc de 80 de dolari, iar pe altii cate un teanc de 80 de hartii albe. Apoi acestia si-au inmuiat mainile in apa foarte fierbinte. Cei care au numarat banii au simtit mai putina durere. Asta pentru ca banii ii fac pe unii sa se simta mai increzatori si mai puternici, se pare.