Lipsa locului de munca provoaca depresii grave

Cum sa-mi revin din depresia lipsei serviciului? „Sunt un tanar casatorit, cu familie, sotie si un copil mic. Am lucrat in comert, dar in urma disponibilizarilor am fost concediat. De un an nu mai reusesc sa ma angajez nicaieri. Sunt cu moralul la pamant. Ce sa fac sa-mi revin?” Dragos Pantazi – Bucuresti Raspuns: Unul dintre motivele frecvente care provoaca o stare de pierdere, tristete, depresie este concedierea. Este o stare in care o persoana se simte invinsa, ca si cand nu ar putea sa lupte cu realitatea asa cum este ea. Sunt momente in care „vina” este aruncata asupra altor persoane sau asupra propriei persoane. Sunt stari de inteles. Un pas necesar ar fi clarificarea situatiei familiale, care poate sa fie un important furnizor de sustinere. In afara analizei propriei stari si a legaturilor familiale, mai este si studierea realitatii sociale, ce profesie puteti exercita si care sunt variantele. Aceasta ar presupune plasarea intr-o lume reala in care exista oferte acceptabile si inacceptabile. De aceea este bine sa incepeti cu eliberarea de starea de tensiune si acceptarea realitatii. Pana la urma, problemele de supravietuire si autoconservare sunt cele pe care fiecare persoana si le pune. Tatal copilului ne-a parasit „Am nascut in urma cu trei luni o fetita frumoasa, dar cu probleme de sanatate: o afectiune cardiaca congenitala si hidrocefalie. Am adus si un preot sa o boteze, pentru ca mi-e teama ca-mi voi pierde copilul. Sotul, cand a aflat ca fetita e bolnava, ne-a parasit. Sufar ca un caine si pentru copil, si din cauza ca tatal ne-a abandonat.” Ana Maria Bujor – Constanta Raspuns: Un copil bolnav, o mama depresiva si un tata care abandoneaza. O imagine de familie in plina suferinta. Este aceasta familie izolata de restul rudelor? Poate ca aceasta este prima intrebare. Probabil ca aveti nevoie sa intelegeti ce se intampla cu dvs. si familia dvs. Dar, deocamdata, acest lucru nu este posibil, pentru ca atentia va este foarte mult captata de boala copilului, care solicita multa atentie. Este dificil acum, dar in primul rand ceea ce este de lamurit este partea reala, de sanatate a fetitei. Incetul cu incetul, veti gasi o modalitate de a aseza aceste lucruri, dar deocamdata este o stare de soc, de paralizie. Acum nu sunt prea multe de facut, ci trebuie creat un cadru propriu al vietii dvs. care sa permita o asezare a acestor continuturi. Iar aceste lucruri presupun suferinta. Stresul nu ma lasa sa dorm „Muncesc cel putin zece ore pe zi la birou, practic plec dimineata de acasa si ma mai intorc seara tarziu. La ora 10.00 adorm si ma trezesc in jurul orei 01.00 ? 02.00 noaptea. Pana la 06.00 ? 07.00 dimineata stau treaz, apoi merg obosit la serviciu. Sunt atat de stresat, incat nu mai pot dormi noaptea?” Dorin Mihalache ? Galati Raspuns: Se pare ca realizati ca motivele care va impiedica sa dormiti sunt in plan interior, in sufletul dvs., in functionarea psihica. Cand spuneti stres spuneti ca este ceva al dvs., ceva psihic. Atat timp cat aceste cauze continua sa existe, starea va ramane. De ce nu apelati la un psihoterapeut? Cert este ca dormiti foarte putin. Insomniile insotesc tot felul de manifestari psihologice, ele exprima anxietate, preocupare. Vorbesc despre faptul ca ceva profund va nemultumeste. Nu va pot spune in cateva randuri ce anume.