Care sunt alimentele anti-îmbătrânire şi ce beneficii ne aduc sănătăţii!

1. Somonul este cel mai bun tratament împotriva pericolelor cardiovasculare generate de creşterea colesterolului

2. Nucile protejează inima în condiţiile unui colesterol crescut. Acest efect este datorat grăsimilor nesaturate, vitaminei E, magneziului şi fibrelor alimentare.

3. Fasolea uscată este bogată în fibre, proteine, acid folic, zinc şi magneziu.

4. Portocalele conţin cantităţi mari de bioflavonoide şi vitamina C, elemente importante care protejează organismul în condiţiile unui colesterol crescut.

5. Fulgii de ovăz sunt recunoscuţi de nutriţionişti pentru proprietăţile lor de a reduce efectele colesterolului crescut şi riscul de infarct.

Răzvan Sava