Laura Cosoi se pregateste deja pentru vara! Ce a declarat blonda si cum s-a pozat „M-am reintors la vechile obiceiuri…”

„Imi plac foarte mult sucurile proaspete din legume si fructe. Recunosc insa, ca iarna sar peste aceasta metoda de vitaminizare.

Acum, pentru ca ma pregatesc intens pentru momentul cand voi pune pe mine pantalonii scurti, m-am reintors la vechile obiceiuri, sanatoase! 🙂

Sucurile pe care mi le prepar in fiecare dimineata folosind storcatorul, dar si blenderul (in anumite cazuri) le savurez cu 30 de minute inainte de micul dejun. Sunt foarte usor de obtinut si te energizeaza instant.

Sucul 1:
• 2 pere
• 2 tulpini de telina
• 25 ml apa
• sucul de la 1/2 lamaie
• 1 castravete

Sucul 2 (folosesti doar storcatorul de fructe):
• 3 morcovi
• 2 mere
• o bucatica mica de ghimbir proaspat (3 feliute)

Sucul 3:
• 4 bete telina
• 1 castravete
• 2 mere
• 1 pumn de spanac
• sucul de 1/2 de lamaie
• 1 bucatica de ghimbir

Dai prin storcator telina, ghimbirul si merele (curatate de cotor) si apoi torni compozitia in blender impreuna cu castravetele decojit si taiat in bucatele, spanacul si sucul de lamaie”.

A.P