Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Showbiz » Showbiz intern » Ioana Ginghina desfiinteaza dietele consacrate si iti face meniul ideal pentru o zi de vara. Ce poti sa mananci, pe ore

Ioana Ginghina desfiinteaza dietele consacrate si iti face meniul ideal pentru o zi de vara. Ce poti sa mananci, pe ore

De: Cancan 22/07/2013 | 00:06
Actrita reuseste sa fie o gospodina desavarsita, dar isi rezerva timp si pentru a se ingriji de aspectul ei

De ani buni, Ioana Ginghina se mentine in forma si incearca sa isi obisnuiasca sotul si fetita sa manance corect, astfel incat corpul sa nu aiba de suferit.

Mandra de casuta ei si de gradina de care are chiar ea grija, Ioana Ginghina si-a adaptat meniul la bunatatile din curte.

Cand vine vorba de ce mananca vara, actrita are grija sa foloseasca tot ce are la indemana si sa combine in asa fel incat sa nu se ingrase.

ioana ginghina

„Chiar acum dimineata, mi-am facut un smoothie din frunze de telina, frunze de menta din gradina mea, un pepene galben, zeama de lamaie si am mai simtit nevoia de un dulce si mi-am pus miere. Eu cam asa mananc vara, salate, smoothie-uri, fructe, sunt fan pepene rosu, faca sa o burta, dar imi place”, a spus Ioana pentru CANCAN.ro.

Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol
Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol

Sotul actritei nu ii impartaseste gusturile si nu a reusit sa renunte la carne. „Pe mine nici nu ma ajuta sotul, care e un carnivor innascut si pentru el fac ardei gras si dovlecei din gradina, am o recolta buna, si fac ardei umpluti cu carne tocata”, a marturisit Ioana.

Meniul se continua dupa-masa, in cazul actritei, tot folosind ce are in curte.

Ioana marturiseste ca ii place sa gateasca si ca acest lucru o relaxeaza
Ioana marturiseste ca ii place sa gateasca si ca acest lucru o relaxeaza

„As continua cu o supa de rosii, mie imi place sa mananc mai sanatos, dar mult, si as putea sa mai mananc o salata cu rosii, castraveti, ardei, ceapa si o branza de capra, eu sunt o mare branzareasa. Daca e sa mai mancam ceva dulce, ar trebui sa facem pauza macar o ora, inainte de o mica gustare. Eu fac tot soiul de torturi raw vegane sau inghetate”, a adaugat ea.

Ioana si-a invatat si fetita sa faca una dintre cele mai simple retete de desert.

„Am invatat-o pe Ruxi sa manance doar o simpla banana, pe care o bagi la congelator si dupa o bagi in blender si iese o inghetata foarte cremoasa si buna. Daca simti nevoia de dulce poti sa pui un pic de miere sau eu mai fac compromisul si pun fulgi de ciocolata.Daca am mancat de dimineata un smoothie, pot sa mananc o carne cu ceva, dar seara in niciun caz nu mai mananc carne, adica doar o masa cu proteine. Sau, daca am mancat branza, nu mai mananc si carne, si branza”, ne-a explicat actrita.

Ioana face tot felul de preparate si bunatati pentru familia ei
Ioana face tot felul de preparate si bunatati pentru familia ei

Cum dieta Dukan e foarte la moda printre vedete, am intrebat-o pe Ioana daca e de acord cu regimul care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. „Sunt impotriva total, pentru ca are foarte multe proteine si am vorbit cu o gramada de doctori care mi-au explicat pe intelesul meu ca proteina distruge rinichiul si in timp vei ajunge la dializa si nu stii de la ce ti s-a tras”, e parerea Ioanei.

Diana Babeanu
 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe...
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de cod Oreșnik. „Nu există modalități de contracarare”
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul...
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Fiii Adrianei Bahmuțeanu și ai lui Silviu Prigoană au fost scoși din casa tatălui lor! Unde au fost duși Maximus și Eduard
Fiii Adrianei Bahmuțeanu și ai lui Silviu Prigoană au fost scoși din casa tatălui lor!...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră un detaliu dureros:
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră...
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de...
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și...
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație de bună ziua și la revedere senzațională''
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți vor să plece
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de...
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
VIDEO  Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale:
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat aici, dar nepăsarea a făcut ca locul să ajungă o ruină. Mulți trec pe lângă el și habar nu au ce este
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat...
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar fi ajuns la violență și vătămări corporale
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar...
×