Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Showbiz » Showbiz intern » Ioana Ginghina desfiinteaza dietele consacrate si iti face meniul ideal pentru o zi de vara. Ce poti sa mananci, pe ore

Ioana Ginghina desfiinteaza dietele consacrate si iti face meniul ideal pentru o zi de vara. Ce poti sa mananci, pe ore

De: Cancan 22/07/2013 | 00:06
Actrita reuseste sa fie o gospodina desavarsita, dar isi rezerva timp si pentru a se ingriji de aspectul ei

De ani buni, Ioana Ginghina se mentine in forma si incearca sa isi obisnuiasca sotul si fetita sa manance corect, astfel incat corpul sa nu aiba de suferit.

Mandra de casuta ei si de gradina de care are chiar ea grija, Ioana Ginghina si-a adaptat meniul la bunatatile din curte.

Cand vine vorba de ce mananca vara, actrita are grija sa foloseasca tot ce are la indemana si sa combine in asa fel incat sa nu se ingrase.

ioana ginghina

„Chiar acum dimineata, mi-am facut un smoothie din frunze de telina, frunze de menta din gradina mea, un pepene galben, zeama de lamaie si am mai simtit nevoia de un dulce si mi-am pus miere. Eu cam asa mananc vara, salate, smoothie-uri, fructe, sunt fan pepene rosu, faca sa o burta, dar imi place”, a spus Ioana pentru CANCAN.ro.

Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol
Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol

Sotul actritei nu ii impartaseste gusturile si nu a reusit sa renunte la carne. „Pe mine nici nu ma ajuta sotul, care e un carnivor innascut si pentru el fac ardei gras si dovlecei din gradina, am o recolta buna, si fac ardei umpluti cu carne tocata”, a marturisit Ioana.

Meniul se continua dupa-masa, in cazul actritei, tot folosind ce are in curte.

Ioana marturiseste ca ii place sa gateasca si ca acest lucru o relaxeaza
Ioana marturiseste ca ii place sa gateasca si ca acest lucru o relaxeaza

„As continua cu o supa de rosii, mie imi place sa mananc mai sanatos, dar mult, si as putea sa mai mananc o salata cu rosii, castraveti, ardei, ceapa si o branza de capra, eu sunt o mare branzareasa. Daca e sa mai mancam ceva dulce, ar trebui sa facem pauza macar o ora, inainte de o mica gustare. Eu fac tot soiul de torturi raw vegane sau inghetate”, a adaugat ea.

Ioana si-a invatat si fetita sa faca una dintre cele mai simple retete de desert.

„Am invatat-o pe Ruxi sa manance doar o simpla banana, pe care o bagi la congelator si dupa o bagi in blender si iese o inghetata foarte cremoasa si buna. Daca simti nevoia de dulce poti sa pui un pic de miere sau eu mai fac compromisul si pun fulgi de ciocolata.Daca am mancat de dimineata un smoothie, pot sa mananc o carne cu ceva, dar seara in niciun caz nu mai mananc carne, adica doar o masa cu proteine. Sau, daca am mancat branza, nu mai mananc si carne, si branza”, ne-a explicat actrita.

Ioana face tot felul de preparate si bunatati pentru familia ei
Ioana face tot felul de preparate si bunatati pentru familia ei

Cum dieta Dukan e foarte la moda printre vedete, am intrebat-o pe Ioana daca e de acord cu regimul care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. „Sunt impotriva total, pentru ca are foarte multe proteine si am vorbit cu o gramada de doctori care mi-au explicat pe intelesul meu ca proteina distruge rinichiul si in timp vei ajunge la dializa si nu stii de la ce ti s-a tras”, e parerea Ioanei.

Diana Babeanu
 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată de soț și viața i s-a schimbat radical
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
Povestea de dragoste dintre Anca Țurcașiu și Gheorghe Gheorghiu: „Era narcisistă” Care a fost motivul real pentru care s-au despărțit
Povestea de dragoste dintre Anca Țurcașiu și Gheorghe Gheorghiu: „Era narcisistă” Care a fost motivul...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
Păianjeni mari cât un șobolan au invadat Marea Britanie, după ce mii de exemplare au fost eliberate de un zoo: „Suntem foarte fericiți”
Păianjeni mari cât un șobolan au invadat Marea Britanie, după ce mii de exemplare au...
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele sociale: „E inclusă și statuia, cu cal cu tot”
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
Data la care se deschide târgul de Crăciun din Piața Constituției 2024. Ce surprize au pregătit organizatorii pentru vizitatori
Data la care se deschide târgul de Crăciun din Piața Constituției 2024. Ce surprize au...
Suma impresionantă pe care o cere o femeie de la primărie după ce nu a putut să se căsătorească cu iubitul muribund. Orașul care ar putea fi bun de plată
Suma impresionantă pe care o cere o femeie de la primărie după ce nu a...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât muncește bărbatul meu?”
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au...
Satul din România care a fost înghițit de pădure. Oamenii l-au părăsit, deși se află într-o zonă superbă, în apropiere de 2 obiective turistice importante
Satul din România care a fost înghițit de pădure. Oamenii l-au părăsit, deși se află...
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da de bani și de noroc
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da...
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de circulație
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de...
Imagini din casa  bântuită pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță: Se aud voci, suspine, oftaturi. Se deschid uși închise cu clanța!
Imagini din casa bântuită pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță: Se aud voci,...
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
O ofrandă antică din aur destinată Zeului Războiului a fost descoperită la o Fortăreaţă Romană din Georgia
O ofrandă antică din aur destinată Zeului Războiului a fost descoperită la o Fortăreaţă Romană...
Oana Lis a vrut să se sinucidă. Ce a făcut soția lui Viorel Lis
Oana Lis a vrut să se sinucidă. Ce a făcut soția lui Viorel Lis
Avionul prăbușit de un pilot care și-a pierdut mințile. O catastrofă unică în istoria aviației, 114 oameni au murit
Avionul prăbușit de un pilot care și-a pierdut mințile. O catastrofă unică în istoria aviației,...
De ce americanii nu au GARD în fața caselor? Motivul ar fi de neacceptat pentru proprietarii de case din România
De ce americanii nu au GARD în fața caselor? Motivul ar fi de neacceptat pentru...
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român: El e în spatele meu
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român:...
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți locatari s-au îngrozit: „Vi se pare normal?!”
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți...
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video de fani
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video...
Orașul din România în care prețurile cazărilor au explodat. Sunt așteptați foarte mulți turiști în această iarnă, se pregătește ceva deosebit pentru țara noastră
Orașul din România în care prețurile cazărilor au explodat. Sunt așteptați foarte mulți turiști în...
Cristina Demetrescu știe ce zodii dau lovitura până pe 11 noiembrie. Patru nativi sunt pe val
Cristina Demetrescu știe ce zodii dau lovitura până pe 11 noiembrie. Patru nativi sunt pe...
ECONOMIC Archives
×