In filozofia ayurvedica, starile psihice pot influenta sanatatea fizica! Frica, aliatul secret al colesterolului

„Ceea ce putem face pentru optimizarea sanataTii noastre, mai corect spus pentru a ne simTi bine, este sa avem inTelepciunea de a ne alege singuri calea prin care sa imbinam adecvat personalitaTii noastre o dieta echilibrata prin calitate Si cantitate, pe care sa o alaturam unui program de miScare permis de constituTia Si rezistenTa corpului nostru Si unei dorinTe sincere de a ramane in continuu contact cu Dumnezeu, pentru pacea sufletului nostru.” Deepak Choppra (n.1946) – medic si scriitor indian (naturalizat SUA)

Sa traim fara frica!

Este interesant ca factorul care influenTeaza cel mai mult metabolismul nostru este frica Si ar fi bine sa conStientizam cate „frici” traim in fiecare moment al vieTii noastre: frica de Seful ierarhic, frica de saracie, frica de moarte etc., etc. Daca avem puterea sa le excludem rand pe rand din starea noastra cotidiana, in locul lor se va instala starea de bine. Chiar Si deTinatorii de mari corporaTii au observat Si apoi au luat masuri pentru „umanizarea” condiTiilor de lucru ale personalului angajat: au fost aduse multe plante in spaTiile de birouri, a fost admis un fond muzical liniStitor in spaTiile de lucru, au fost amenajate in cladirile de birouri sali de gimnastica, spaTii pentru odihna, terase-gradini pentru destinderea salariaTilor etc. Concomitent, „cor