Ghimbirul, ideal pentru slăbit: dieta cu ghimbir te scapă de kilogramele în plus
Ești mai decisă sau decis, depinde de caz, ca niciodată să câștigi lupta cu kilogramele în plus? Perfect! Și asta pentru că poți apela la una dintre plantele care face minuni în organismul omului. De la oameni simpli, vedete și specialiști în nutriție, cu toții recomand ghimbirul pentru slăbit.
Citește și: Ghimbirul, tratamentul minune care luptă împotriva cancerului
În rândurile de mai jos veți putea alege mai multe trucuri de frumusețe și nu numai în care este folosit ghimbirul. Tulpina subterană (rizomul) poate fi utilizată în stare proaspată, sub formă de pulbere, uscată sau sub formă de ulei ori suc.
Citește și: Detoxifiere cu lămâie, miere şi ghimbir! Regulile de care trebuie să ţii cont
Ghimbirul pentru slăbit – minus 18 kilograme în două săptămâni
Da, este adevărat! Poți să slăbești 18 kilograme în doar 14 zile, iar secretul este: ceaiul de ghimbir. Este indicat să bei doi litri de ceai de ghimbir, pe toată durata zilei.
Citește și: Ghimbirul ne scapa de raul de inaltime
Cum se face ceaiul de ghimbir – există mai multe metode de preparare a acestui ceai.
Ceai de ghimbir – reţeta 1: Pune o felie de rădăcină de ghimbir la o cană de apă clocotită, după care lasă să infuzeze timp de jumătate de oră, potrivit avantaje.ro. Apoi, bea ceaiul cu înghiţituri mici, de câteva ori pe zi, înainte de fiecare masă, cu 20 de minute.
Citește și: A fost declarată cea mai eficienta dietă! Femeile o iubesc, pentru că slăbesc 20 de kilograme într-o lună
Ceai de ghimbir – reţeta 2: Pune în apa clocotită jumătate de rădăcina mărunţită de ghimbir, 60 g frunze de mentă, un praf de nucuşoară, după care lasă amestecul săî infuzeze timp de jumătate de ora. Apoi, filtrează şi adaugă 250 ml suc de lămâie şi 80 ml suc de portocale, amestecă foarte bine totul și consumă ceaiul rece.
Citește și: Dieta-minune care învinge cancerul şi vindecă diabetul! Medicii sunt şocaţi de această descoperire
Ceai de ghimbir – reţeta 3: Ceaiul de ghimbir se poate amesteca cu ceai verde sau ceai negru. La această combinație, adaugă o lingură de miere de albine şi o felie de lămâie.
Citește și: Remedii naturiste care cresc performantele sexuale
Reguli de folosire a ghimbirului:
Citește și: Cine nu poate consuma ghimbir. Cei care prezintă aceste afecţiuni pot avea de suferit
– Nu se consumă în cantități prea mari, deoarece poate constipa;
– Dacă îți dorești efect laxativ, utilizează doar 10 grame de ghimbir;
– Nu se recomanda rădăcină de ghimbir persoanelor cu probleme digestive mari;
– Persoanele care suferă de afecțiuni ale inimii trebuie să evite ghimbirul;
– Femeile însărcinate sau care alăptează nu au voie deloc să consume ghimbir;
– Să se consume mai mult ceai de ghimbir, pentru rezultate remarcabile decât alte combinații, iar cantitatea să fie cam de 2 litri pe zi.
Citește și: Dieta MAGICĂ pe care medicii americani au descoperit-o! Slăbeşti 10 kg în două săptămâni!
Pudră de ghimbir pentru slabit
Printre multele miracole pe care le face în organism, ghimbirul crește sațietatea. E concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Columbia în 2012. Atunci, ei au descoperit că subiecții care consumau 2 grame de pudra de ghimbir uscat în fiecare zi împreună cu micul dejun au raportat o senzație de sațietate și la trei ore mai târziu spre deosebire de ceilalți subiecți. Explicația: pudra este greu de ingerat, subiecții au amestecat cele două grame recomandate cu o ceașca de apa fierbinte, potrivit beneficiile-ghimbirului.com.
Citește și: Aviz gravidelor! Ghimbirul alunga starile de greata
Supa cu ghimbir pentru slabit
Supă din morcovi și rădăcină de ghimbir. Experții în nutriție susțin că supele și ciorbele sunt indicate în cazul în care sunteți la o cură de slăbire, pentru că sunt hrănitoare, sățioase și au relativ puține calorii. Ca urmare a conținutului de legume și verdețuri, acest tip de mâncare poate reprezenta o sursă de fibre și minerale. O astfel de supă nutritivă este supă de morcovi și rădăcină de ghimbir.
Cum se prepară supa din morcovi și rădăcină din ghimbir: se pot folosi următoarele ingrediente: apa, puțină sare, 7 morcovi, ghimbir, o ceapă și 1-2 linguri de ulei de măsline. Ca și mod de preparare, va trebui să curățați ceapa și morcovii, să îi spălați cu apă curată, să îi tăiați în bucățele mici și să îi puneți la fiert într-un un litru de apă.
Atunci când aceste ingrediente aproape au fiert se adaugă o jumătate de linguriță de ghimbir, însă, aici va puteți juca cu doza, în funcție de cum vă place. Este bine să pasați legumele și adăugați lichid în funcție de cât de consistentă o vreți. Trebuie să condimentați cu sare și piper după gust și să adăugați uleiul de măsline. Această supă se servește cu pâine prăjită și are un efect revigorant asupra corpului.
Citește și: Dieta UIMITOARE cu pufuleţi! Cum arată mesele pe care le vei lua într-o zi
Pastile cu ghimbir pentru slabit
Comprimatele se înghit cu apă, întregi sau se sfărâmă în gură. În caz de dificultate la înghiţire, comprimatele se pot rupe în două. Pentru o absorbţie mai rapidă şi integrală, comprimatele pot fi administrate sublingual, potrivit csid.ro.
Adulţi şi tineri peste 14 ani: câte 1-2 comprimate de 3 ori pe zi, în timpul mesei.
Copii între 7 şi 13 ani: câte ½ de comprimat de 3 ori pe zi, în timpul mesei.
Citește și: Dieta de detoxifiere cu sare amară! Durează doar două zile şi are un efect miraculos asupra sănătăţii
Ceai de ghimbir
Citește și: Ceaiuri care scad febra. Cum acţionăm dacă temperatura corpului creşte peste valorile considerate normale
Beneficiile ceaiului din această plantă sunt nenumărate, iar oamenii ar trebui să îl consume foarte des.
Ingrediente pentru realizarea unei rețete speciale de ceai de ghimbir:
– 250 de ml de apă
– o rădăcina de 3-4 cm de ghimbir proaspăt, tăiată în bucăţi mici
– un ibric
– 1-2 felii de lămâie
– o linguriţă de miere
Preparare: Pune apă în ibric şi aşteaptă până începe să fiarbă. Adaugă feliile de ghimbir şi dă focul mic. Lasă conţinutul la foc timp de 15 minute. La final adaugă felia de lămâie şi acoperă ibricul. După ce ceaiul a devenit călduţ, adaugă mierea şi amesteca bine. Bea acest cea în fiecare dimineaţă şi te vei putea bucura de rezultate, conform secretele.com.
Citește și: Ceaiul de ghimbir – o nouă rețetă și beneficii
Ghimbir pentru slabit retete
Citește și: Sucul care te scapă de kilograme fără să ţii dietă!
Dați click pe fiecare link de mai jos ca să aflați mai multe despre trucurile în care e folosit ghimbirul. Cu siguranță veți găsi cel puțin două la care să apelați ca să scăpați de kilogramele în plus.
Citește și: Topește cu puțin spanac, ghimbir și lămâie grăsimea de pe „manerele iubirii” și nu numai