Fructul care te satura rapid și te ajută să slăbești. Efectele se văd imediat

Lupta cu kilogramele în plus poate fi dificilă câteodată. Când exercițiile fizice nu sunt varianta preferată sau nu ai timp să faci și sport, dieta devine o metodă sigură

Nutriționiștii au identificat care este unul dintre fructele pe care doamnele și domnișoarele ar trebui să le consume. Acesta nu doar că te ajută să slăbești, ci și îți poate aduce foarte multe beneficii. (CITEȘTE ȘI: Ionela e ușor „accesorizată” și îi dai „like” îndată! Are privirea cam rece, dar imediat supărarea îți trece!)

Fructul ale cărui efecte se văd 

Pomelo este un fruct foarte bun la gust și sățios. Prețul său este de până la zece lei, iar dimensiunile sale sunt între 10 și 50 de centimetri. În România, acesta are între 12 și 25 de centimetri și cântărește între un kilogram și jumătate, maximum două kilograme. 

Culoarea fructului este galben-verzuie, cu un miez galben și o crustă pufoasă. Pentru a alege un pomelo bun, este indicat să aibă  o coajă întinsă, fără pete. De asemenea, greutatea lui trebuie să pară mai mare decât dimensiunea sa, pentru a vă asigura că nu este doar un înveliș pufos.

Fructul trebuie păstrat la rece și poate rezista chiar câteva zile. Dacă este ținut la căldură, acesta va deveni acru, din cel dulce amărui. Este originar din China, dar este importat de foarte multe țări.

Beneficiile fructului Pomelo

Printre beneficiile pe care le oferă fructul pomelo, se numără faptul că previne infecțiile urinare. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, duce la creșterea acidității din urină și inhibă dezvoltarea bacteriilor. De asemenea, vitamina C ajută și la prevenirea anemiei, prin absorbția de fier. 

Pomelo este benefic și pentru vindecarea țesuturilor pielii pentru că activează producerea de colagen. Această proteină tonifică pielea și menține elasticitatea. De menționat este că acest colagen este utilizat și în cremele de corp. 

Alte beneficii pe care le are pomelo este că poate preveni virozele respiratorii, reglează tensiunea arterială, este o sursă importantă de calciu și reduce crampele musculare. (CITEȘTE ȘI: Se reintroduc restricțiile în România. Ședință de urgență a coaliției de guvernare)