Fructul care stopează căderea părului. Vești bune: a început să crească și în România
Nu mai este niciun secret faptul că fructele și legumele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă. Ele au mari beneficii asupra organismului nostru, pentru că au vitamine și minerale. Există un fruct bogat în fier, tocmai bun pentru persoanele care se confruntă cu alopecia și căderea părului. Este vorba despre un fruct exotic, pe care-l întâlnești la orice supermarket și care se vinde la un preț accesibil. Iată ce trebuie să faci pentru a avea un păr sănătos, mătăsos și puternic!
Căderea părului și alopecia reprezintă probleme majore în rândul femeilor. Se confruntă multe persoane, de diferite vârste, cu aceste probleme. Podoaba capilară este foarte importantă pentru mulți, iar unii fac eforturi majore să o păstreze intactă. Există un „truc” de care nu mulți au auzit. Este vorba despre un fruct exotic, care face „minuni” atunci când vine vorba despre păr.
Fructul „minune” care aduce beneficii părului
Kiwi este fructul care stopează căderea părului, fiind bogat în fier. Se întâlnește în toate magazinele de la noi, are un preț accesibil și un gust foarte bun. Nu doar că este delicios, dar reprezintă o adevărată comoară în privința părului. Are o mulțime de vitamine și minerale esențiale pentru regenerarea și menținerea sănătății părului.
CITEȘTE ȘI: Dieta cu pepene roșu. Cum să slăbești 10 kilograme în 15 zile?
Spre exemplu, fierul din kiwi are un rol important în formarea hemoglobinei, cea care este responsabilă pentru transportul oxigenului către foliculii de păr. Fierul ajută la stoparea căderii părului și la creșterea acestuia. Vitamina C și producția de colagen, pe care kiwi o conține, sunt esențiale atât pentru sănătatea pielii, cât și pentru cea a părului. Colagenul nu face altceva decât să întărească firul de păr.
Vitaminele C și E formează antioxidanți puternici, care protejează podoaba capilară de factori externi nocivi, cum ar fi deteriorarea firelor de păr din cauza soarelui puternic. Acizii grași Omega-3 sunt tocmai buni pentru sănătatea scalpului. Dacă ai un scap curat și sănătos, ai și un păr rezistent! Acest fruct ajută și la hidratarea și hrănirea părului. Acesta devine mai moale, mai strălucitor și mai ușor de aranjat. Vârfurile nu se vor mai despica la fel de ușor, căci kiwi este bun pentru hidratarea părului sensibil.
Acest fruct poate fi consumat în mai multe feluri, inclusiv în smoothie-uri. Are o valoare mare nutritivă și este foarte benefic pentru organism. Chiar dacă este un fruct exotic, originar din China, producătorii au început să-l cultive și pe meleagurile noastre. Oricum ar fi, el se găsește la toate supermarketurile de la noi.