Faceti plaja numai pana in ora 11.00 sau dupa ora 16.30!

Diana Ionescu – Craiova: „Imi place sa fiu bronzata, dar nu vreau ca acest lucru sa-mi afecteze sanatatea. V-as ruga sa imi spuneti cum ma pot proteja, in conditiile in care auzim din ce in ce mai des despre efectele nocive ale soarelui”. Este recomandat sa va expuneti la soare numai dimineata, pana la ora 11.00, si dupa-amiaza, numai dupa ora 16.30. Folositi creme cu factori de protectie in functie de culoarea pielii. Hidratarea este, de asemenea, foarte importanta. Beti cel putin doi litri de lichide pe zi si purtati haine din bumbac sau in in culori deschise.