Experții în medicină avertizează: De ce NU trebuie să bei vara cafea. Care sunt celelalte alimente interzise

Nu mai este mult până la finalul verii, însă meteorologii anunță în continuare zile caniculare, așa că ar trebui ca oamenii să se ferească pe cât de posibil de eventuale neplăceri create de temperaturile ridicate. Medicii avertizează că anumite alimente nu ar trebuie consumate în această perioadă pentru că ne pot pune în pericol sănătatea. Printre ele se numără și cafeaua.

Multe persoane aleg să își înceapă ziua cu o ceașcă de cafea, iar pentru unora le este foarte greu să renunțe la acest obicei. Totuși, medicii avertizează că pe timpul verii ar putea avea efecte neplăcute. Cafeaua stimulează puternic circulația și are un efect diuretic, motiv pentru care contribuie la deshidratare.

Citește și: Un român a comandat un „oringi giuci” într-o tavernă din Grecia, dar a rămas perplex când i-a venit nota de plată

În zilele caniculare, atunci când temperaturile se apropie de 40 de grade Celsius, corpul pierde o cantitate semnificativă de lichide prin transpirație. Astfel, consumul de cafea nu este recomandat pentru că amplifică deshidratarea.

Ce alimente sunt interzise vara

Medicii nu recomandă consumul de alcool în zilele caniculare. O bere rece sau cocktail pe plajă poate agrava transpirația excesivă, iar în final rezultatul este același precum în cazul cafelei – deshidratarea.

Alcoolul are și el un efect diuretic, stimulând circulația sângelui. Astfel, în urma consumului, poate crește temperatura corpului. Ulterior, persoanele care aleg să bea alcool în această perioadă călduroasă se pot trezi cu probleme de sănătate serioase.

Totodată, experții au precizat că vara, atunci când termometrele arată temperaturi foarte ridicate, oamenii ar trebui să evite mâncarea picantă. Chiar dacă unele preparate sunt de-a dreptul delicioase, în zilele toride pot cauza rău organismului.

Alimentele picante conțin capsaicină, un compus care crește temperatura corpului și stimulează glandele sudoripare. Ei bine, organismul devine suprasolicitat pentru că răspunde la „căldura” generată de preparatele condimentate prin intensificarea transpirației.

Transpirația excesivă poate fi stimulată și de alimentele fast-food, acestea având un conținut ridicat de sare și grăsimi. Astfel, medicii avertizează să fim foarte atenți la preparatele pe care le consumăm în timpul verii.

Este important să avem o dietă echilibrată pentru a evita probleme grave de sănătate. Spre exemplu, grăsimile saturate pun o presiune suplimentară asupra digestiei, producând disconfort și contribuind la creșterea temperaturii corpului.

Citește și: De ce NU este bine să te căsătorești sâmbăta. Aproape toți românii aleg ziua asta pentru evenimentul din viața lor