Exercitiile fizice scad apetitul

Explicatia ar fi ca atunci cand facem miscare ne activam anumite celule din creier care trimit semnale cand s-a umplut stomacul si nu mai este nevoie sa mancam. Acestea proceseaza informatii despre gustul mancarii, despre cantitatea pe care o consumam, cat de bine se face digestia si ne avertizeaza cand trebuie sa incheiem masa, fara sa introducem in corp alimente de care acesta nu are nevoie.