Exercitiile fizice iti iau oboseala cu mana

Dupa numai 20 de minute de sport realizat de trei ori pe saptamana, timp de sase saptamani, vei avea o stare psihica si fizica mult mai buna si te vei simti mai relaxat. Mai mult, studiile realizate de specialisti demonstreaza ca o cafea dupa-amiaza te ajuta sa te concentrezi mai usor asupra activitatilor pe care le ai de indeplinit.

„Din cauza ritmului actual al vietii cotidiene, se acumuleaza oboseala in organism, aceasta avand consecinte serioase asupra sanatatii. Oboseala a devenit o problema din ce in ce mai frecventa, cu care oricine se poate confrunta daca nu isi creeaza