Exercitii care „ard” celulita

– Stai intinsa pe spate, pe podea, cu palmele asezate sub posterior. Incearca sa ridici picioarele la o distanta de 10-15 cm de podea. In timp ce mentii capul si umerii pe podea, departeaza lent picioarele, apoi apropie-le! Executa aceste miscari de 15 ori. – Asaza-te in pozitia pentru flotari, dar cu genunchii sprijiniti pe podea. Tine palmele pe podea, in dreptul umerilor, efectueaza o flotare, apoi departeaza bratele si fa alta! Repeta exercitiul de 12 ori, apropiind si departand mainile.