Dulciurile pe care Carmen Brumă le mănâncă, fără să se îngrașe! Care este motivul?

Carmen Brumă duce un stil de viață sănătos, iar multe persoane s-au întrebat ce face pentru a se menține în formă. Chiar dacă pare greu de crezut la prima vedere… există dulciuri pe care vedeta le mănâncă fără să se îngrașe! Care este motivul, de fapt? Are un obicei zilnic de la care are grijă să nu se abată niciodată!

Zahărul poate fi cel mai mare inimic atunci când vine vorba de lupta cu kilogramele în plus, însă există și opțiuni „salvatoare”. Vedeta a descoperit deja secretul!

Carmen Brumă se bucură de un trup de invidiat! Vedeta are 47 de ani, însă vârsta nu se citește deloc pe chipul ei. Ce o ajută să se mențină în formă maximă?

Carmen Brumă mănâncă dulciuri fără să se îngrașe

Nu e greu să îți dai seama că nu doar alimentația o ajută pe Carmen Brumă să se mențină la greutatea dorită, ci și sportul. Antrenoarea de fitness nu spune „nu” micilor plăceri, dar este foarte atentă să nu facă excese.

Vedeta mănâncă dulciuri o dată pe săptămână și consideră că nu este bine ca oamenii să excludă total anumite alimente din dietă, asta pentru că pofta va fi și mai mare.

„Excluzând un lucru care îți place, nu faci decât să îl ridici pe un piedestal, la care tu să tânjești în permanență. Cred mai degrabă în derapajele controlate, adică nu mâncăm dulce zilnic, ci din când în când, ca să ne satisfacem pofta, pentru că acel moment în care tu mănânci dulce îți va produce o satisfacție mult mai mare decât dacă îl mănânci zilnic și lucrul ăla devine rutină. Eu, care mănânc o dată pe săptămână dulce, am o satisfacție mult mai mare decât cineva care mănâncă în fiecare zi, pentru mine e un eveniment. Sunt de părere că satisfacția mai rară, dar mai intensă, e cea mai potrivită”, a mărturisit Carmen Brumă.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit secretul fericirii din relația cu Mircea Badea. Cei doi sunt împreună de 20 de ani

De la ce obicei nu se abate vedeta

Carmen Brumă este atentă la programul de somn și are mare grijă și de tenul ei,  așa că se demachiază de cel puțin două ori pe zi. Vedeta nu se abate niciodată de la rutina ei.

„Spaghetele nu că le evit, dar nu prea îmi plac. Dulciurile îmi plac foarte tare. Dacă ar fi să numim așa o slăbiciune în materie culinară, clar dulciurile sunt. Îmi plac mult eclerul cu nes, amandina, tortul Krantz, înghețata cu caramel sărat, ciocolata. Îmi place caramelul sărat în orice variantă”, a mai spus vedeta.

Carmen Brumă iubește să mânânce ou fiert la micul dejun. Vedeta susține că acesta dă cea mai mare senzație de sațietate, iar acest aspect este confirmat și de studiile făcute de specialiști de-a lungul timpului.

Citește și: Carmen Bruma te invata sa transformi branza dietetica intr-o gustare delicioasa si cu putine calorii!