Dr Mihaela Bilic, adevărul despre cele trei mese pe zi în dietele de slăbit: „S-ar putea să fie prea mult”

Dr. Mihaela Bilic (52 de ani) a vorbit despre cât de mult ar trebui să mănânce o persoană care vrea să slăbească și nu poate de niciun fel să elimine kilogramele în plus. Medicul nutriționist a scos în evidență și faptul că uneori, trei mese pe zi ar putea fi prea mult pentru această categorie de oameni.

Dr. Mihaela Bilic a fost invitată în cadrul emisiunii realizate de Marius Tucă transmisă live de Gândul.ro. În timpul ediției de aseară, medicul nutriționist a afirmat că esențial pentru persoanele care vor să slăbească este reducerea treptată a numărului de mese pe zi și că tot ce scoatem din dieta noastră zilnică nu mai poate fi reintrodus niciodată.

CITEȘTE ȘI: DR. MIHAELA BILIC: „NOI CA ROMÂNI AVEM O PROBLEMĂ CU PORȚILE. PORȚIA DE CARNE CORECTĂ ESTE CÂT UN PACHET DE CĂRȚI DE JOC”

Mihaela Bilic: ”S-ar putea să fie prea mult chiar și alea trei mese pe zi”

Mai mult, invitata lui Marius Tucă a precizat că procesul de slăbire constă într-o disciplină foarte clară, iar pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul nostru scade și, totodată, crește riscul de a lua în greutate.

”Tot ce scoatem nu mai poate fi reintrodus niciodată. Din nou, lucrul acesta trebuie subliniat. Deci drumul este cu sens unic și se îngustează. Este o chestiune de disciplină. Ai slăbit și acolo rămâi. Și nu numai că acolo rămâi, dar vor mai trece, să zicem, cinci ani, și o să constați că această disciplină și acest program pe care îl aveai nu mai dă rezultate, se mai duce metabolismul puțin. Și va veni ziua în care vei mai tăia încă o masă sau rămâne o gustare și o masă și tot așa.

Fetele astea fabuloase, frumoase și slabe, ele nu recunosc, dar ele nu mănâncă în fiecare zi. Și știu nenumărate. Cinci zile bei cafea, lapte și cafea cu lapte și mănânci doar în weekend. E de plâns, am luat-o razna.

Dar știi ce e ciudat? Că lumea le vede mâncând în public, în weekend și zic: ‘Ia uite, măi, ce norocoasă, ce metabolism bun are!’ Și ei, săraca, cinci zile îi este foame. Știi care e reversul medaliei? Că oamenii care mănâncă decent, trei mese pe zi, un singur fel de mâncare și nu slăbesc, își zic: ‘Ce fac eu greșit? Poate nu combin bine, poate trebuie să merg la un nutriționist, să îmi dea rețeta secretă’. Și atunci, dragii mei, s-ar putea să fie prea mult chiar și alea trei mese pe zi”, a declarat Dr. Mihaela Bilic, în timpul emisiunii online.

VEZI ȘI: MIHAELA BILIC DĂ PONTURI PREȚIOASE! CE TREBUIE SĂ CONSUMI CA SĂ SLĂBEȘTI 30 KG ÎN 6 LUNI