Dieta nonconformistă a Mihaelei Bilic: ”Eu beau lapte în loc de apă”
Medicul nutriționist, Mihaela Bilic, a dezvăluit care este dieta sa pe care o ține zilnic, este una atipică. Nu multă lume e obișnuită cu stilul acesta de viață. Află secretele doctorului și pune-le în aplicare, dacă îți dorești.
Într-un interviu acordat recent, doctorul Mihaela Bilic a vorbit despre lucrurile pe care ea le consumă și cum face să se mențină într-o formă demnă de invidiat. Mai mult, aceasta a spus ce ar trebui să facă persoanele care vor să slăbească într-un timp cât mai scurt.
Dieta nonconformistă a Mihaelei Bilic
Mihaela Bilic nu ține o dietă obișnuită cu 3 mese plus gustări. Medicul nutriționist a mărturisit că mănâncă o singură dată pe zi, iar acea mâncare o consumă seara și niciodată nu introduce gustările în programul ei. Ciudat nu? Iată de ce a ales să țină o astfel de dietă și care sunt beneficiile ei.
La întrebarea dacă ține sau nu o dietă, Mihaela Bilic a răspuns: ”-Non-stop. Eu nu mănânc mai mult de o dată pe zi. Nici măcar două mese nu am, ci una singură și aceea seara. Eu n-am mai mâncat de mult, de mult tare (n.r. – de multe ore). Și încerc să mă țin la distanță.
Cel mai ușor ne este să ne abținem când nu avem și nu ne expunem vizual mâncării. Sfatul meu este: dacă vreți să nu mâncați, nu faceți cumpărături, nu stați în bucătărie prea mult timp, iar când deschideți frigiderul, înăuntru să fie frig.
Eu întotdeauna încerc să mănânc ce îmi place. Porția să fie mai mică. Ieri chiar am mâncat nu un hamburger, ci jumătate de hamburger, adică mi-am luat unul, dar l-am tăiat în jumătate. Și cu o mână de cartofi prăjiți. Mi-a plăcut și a fost și bun, și suficient cât să nu îmi pună silueta în pericol.
Îmi place mâncarea gătită, mâncarea românească, îmi plac tocănițele, ardeii umpluți. Un ardei umplut cu ardei iute și cu smântână mi se pare genial și pentru cura de slăbire. Îmi place carnea la grătar foarte mult și atunci la capitolul carne e ok, cu peștele trebuie să mă mai împrietenesc, dar încerc să fie măcar o dată pe săptămână”
Mai mult, la întrebarea ”-Sunt potrivite gustările?”, medicul nutriționist a răspuns: ”-Nu, gustările sunt tot pentru copiii care sunt în creștere, noi, adulții, nu avem nevoie. Noi avem nevoie de acea pauză alimentară, când în momentul ăla organismul pune la bătaie rezervele de grăsime, asta în momentul în care tu nu îi dai din exterior”, scrie Libertatea.
VEZI ȘI: ÎNGRAŞĂ SAU NU PÂINEA? DOCTORUL MIHAELA BILIC A ELUCIDAT MISTERUL